Chá de Abacaxi – Como fazer e para que serve!!!

Pessoal, não vou falar que estou fazendo dieta, porque não é uma dieta e sim uma educação alimentar por causa da minha pressão e qualidade de vida.

Mas a dica de hoje também serve para quem pensa em emagrecer: tenha sempre abacaxi na sua geladeira!!!

Chá de Abacaxi - Como fazer e para que serve!!!

 

Vamos lá:

– Troque os doces por fatias de abacaxi, você pode perder 4 kg por mês fazendo essa pequena mudança. Também vale comer abacaxi depois da refeição ou na hora do lanche. Cada fatia de 100 gramas contém 50 kcal.

– É uma fruta diurética, ou seja, evita a retenção de líquidos.

-A bromelaína é uma enzima presente na fruta que diminui a viscosidade do sangue. Isso ajuda na circulação do sangue, evitando problemas cardíacos. Ela também dissolve os coágulos que se possam formar no sangue, por isso, é recomendado o abacaxi para pessoas com problemas circulatórios, como as tromboses.

-A enzima também ajuda na digestão de proteínas, reduzindo incômodos como acidez, gases ou inflamações, além de ajudar a extrair melhor os nutrientes dos alimentos.

– É uma fruta que tem propriedade anti-inflamatórias, altas doses de vitamina C e suas fibras regulam o trafego intestinal e regula os índices de colesterol. Também ajuda pessoas que tem problemas com prisão de ventre.

– Para quem sofre de pressão alta: a fruta contém potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial e freqüência cardíaca.

Além de vários outras vitaminas, ferro, cálcio, cobre e etc. Quem quiser se aprofundar mais, faça uma busca no Sr. Google, vale a pena.

 

Chá de Abacaxi - Como fazer e para que serve!!!

 

E aí? Convenci que vale a pena ter na sua geladeira?

Se sim, fico feliz!

Mas já aviso: não descarte nada da fruta, coma o miolo e use sua casca para fazer chá, doces e até suco.

Hoje vou ensinar a fazer o chá de casca de abacaxi :)

 

Chá de Abacaxi

Chá de Abacaxi - Como fazer e para que serve!!!

Chá de Abacaxi - Como fazer e para que serve!!!

 

Primeiro lave bem a casca de um abacaxi, com uma escova macia e com bastante água corrente.

Descasque a fruta, deixando um pouco da polpa na casca.

Coloque em uma panela com água filtrada e leve para ferver durante 10 minutos.

Depois de pronto, eu tenho costume de deixar a casca dentro da água do chá de um dia para o outro na geladeira. Assim o chá fica bem geladinho, parecendo um suco de abacaxi bem suave.

 

Chá de Abacaxi - Como fazer e para que serve!!!

 

Você também pode colocar no chá:  menta / hortelã, gengibre ou canela.

Neste chá, eu coloquei menta e um saquinho de chá de menta. Ficou bem bom, mas o cliente vip não gostou.

Dica: antes de fazer uma jarra inteira, tenta fazer em um copo e experimente, para ver se vai gostar.

Ah, pelo que eu li, a bromelaína fica na casca e no miolo do abacaxi (quanto mais próximo da coroa, mais concentração de bromelaína tem na fruta).

Por isso que é muito bom utilizar tudo, ok?!

Ideal é tomar o chá sempre de manhã e no máximo 3 copos por dia. Não é recomendado tomar a noite… li que faz mal. Já tomei e não senti diferença nos meus sonhos e descanso noturno.

Agora para as mulheres que querem engravidar: eu já li e não sei se é verdade, acredito que sim… sei lá rs mas dizem que você tomar 7 dias depois da ovulação, ajuda o ovulo a fixar na parede do útero.

Eu estou abusando da fruta, fazendo intervalo de 15 dias de consumo.

O que aconteceu comigo: a minha menstruação diminuiu a duração e o fluxo de sangue.

Sabe aqueles dias “começo e final de menstruação” que não desce quase nada? Só uma sujeirinha?

Esses dois dias sumiram do meu ciclo, passando de 6 dias para 4 dias de monstra!!

Sendo que os dias de fluxo intenso diminuíram de quantidade. Amei essa mudança, já que nenhuma mulher gosta desses dias sangrentos :)

Outra mudança foi na minha pele, eu tenho costume a ter espinhas nesse período também e deu uma boa limpada.

Enfim, é uma fruta bacana e amiga, agora fará parte da minha dieta em relação a minha saúde.

Ah, mas não esqueça das outras frutas, verduras e legumes, ok?!

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15 comentários para “Chá de Abacaxi – Como fazer e para que serve!!!”

  1. Eu adoro a fruta e sempre faço esse chá da casca… mas não sabia esse tanto de benefícios que ela traz! Vou comer com mais frequência!!!

  2. Já consumo bastante abacaxi. Também faço o suco da casca fervida e acrescento umas gotas de limão, fica uma delícia. Quanto aos benefícios, são realmente notáveis. Sarei de um problema de infecção urinária com a ajuda do abacaxi.

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