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Sal Temperado {Receitas do Bem}

Hoje tem uma dica bem especial para quem sofre de pressão alta ou para aquelas pessoas que querem diminuir a quantidade do sal nas suas refeições: Sal Temperado especial!!

 

Sal Temperado {Receitas do Bem}

Sal Temperado

 

Primeiro você tem que parar de usar esses pozinhos e caldos prontos!!!

Para quem tem pressão alta, é um veneno por causa da quantidade de sódio.

Segundo, corra para um mercadão publico ou para um mercado comum. Procure o corredor de especiarias e temperos naturais, cheire, experimente (caso for permitido), faça a festa e leve aquele temperinho que tu mais amou para a sua casa.

Qual o segredo para diminuir o sal nos alimentos?

É você misturar o sal com esses temperos!!

Funciona assim: 1 colher de sopa de sal, 1 colher de sopa orégano e 1 colher de sopa de salsinha desidratada. Essa mistura é básica e foi passada pela minha nutricionista.

Esse sal da foto é um pouquinho diferente, nele tem: pimenta calabresa, chimichurri, orégano e sal.

Mistura bem e guarde em um pote bem fechado.

“Como eu uso Naninha?”

Use uma colher de sobremesa dessa misturinha boa para temperar carne, frango, legumes e até no arroz vai bem.

Lembrando, você pode abusar de qualquer tipo de temperos e especiarias para criar esse sal temperado, exemplo: gergelim, gengibre, manjericão desidratado, hortelã manjericão desidratado, cebola desidratado, alho desidratado, canela, páprica, pimenta do reino moída, pimenta calabresa, noz moscada, lemon pepper, entre outros.

Crie o seu tempero especial e deixe os convidados curiosos “com o sabor magico” da sua comida. Depois tu me conta o que acharam, ok?!

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