Sou a Patricia – Nutricionista

- Categoria: Papo de Menina, Receitas e Dicas do Bem

Oi! Eu me chamo Patrícia Gidi, sou nutricionista, e vim aqui te desafiar a pensar fora da caixa e se surpreender de como a nutrição e o profissional está presente na sua vida e com certeza você nunca percebeu! Uma coisa que eu tenho certeza que você já pensou em algum momento na vida é que nutricionista é para quem quer emagrecer, ou que é “pra gordo” como muita gente diz. Então a primeira coisa é: Você sabe o que é um Nutricionista? O nutricionista é um profissional de saúde com no mínimo uma graduação de 4 a 6 anos de estudos exclusivamente voltada a alimentação humana, forma-se com um olhar generalista, humanista e crítico. É capacitado e habilitado para atuar segundo a lei 8.234 de 17 de setembro de […]

Dia de faxina: Tirando o branqueado do piso parquet madeira

- Categoria: Brincando de Casinha, Papo de Menina

Seu piso é de parquet de madeira? Sua cadeira riscou o parquet? Ou seu filho, brincando deixou o seu piso riscado? Ouuuu “o piso é velho mesmo, não tem jeito”… Espera aí minha gente, muita calma nessa hora. Hoje ensinarei uma dica que vi neste site gringo, serve para piso e para móveis de madeiras que ficaram manchados e/ou riscados.   Dia de faxina: Tirando o branqueado do piso parquet madeira   O ideal é usar cadeiras que não riscam na sua casa (viu dona Nana) e para os móveis, evitar colocar copos sem estar protegidos por toalhas de mesa ou lonas. Claro, pedir para usarem porta-copos no seu móvel de madeira caso alguém precise deixar a cerveja na mesinha de centro. Mas quando o estrago está feito, existe essa técnica que […]

Minha nova plantinha: Rosinha, a minha mini-rosa linda ♥

- Categoria: Brincando de Casinha, Craft, Papo de Menina

Tenho duas coisas que eu preciso confessar a vocês: – Eu não gosto de receber flores que não estejam plantadas. Apesar de achar romântico, acho uma judiação “matar” uma planta para presentear alguém, além de ser dinheiro jogado fora para algo que vai morrer em duas semanas (no máximo). Dêem mais plantas em vasos, por favor :) – Eu sou assassina de plantas… lembram que eu fiz uma horta em casa? Só sobreviveu a cebolinha!!! Eu esquecia de dar água ou de tirar as plantas das janelas quando acontecia uma tempestade ou ventania forte. Porém, eu gosto de plantas e na casa da mamãe sempre tem mil flores, temperos e plantas, só que eu nunca cuidei. Quem cuida é a minha mãe e ela nunca me ensinou ou passou os […]

Hoje é um dia histórico para a minha mãe…

- Categoria: Papo de Menina

A primeira foto do primeiro dia de vida dos meus 37 anos   … e para mim também, já que hoje eu completo trinta e sete anos. Apesar de eu ter avisado ontem sobre o meu aniversário – minha mãe adora trocar as datas dos aniversários dos filhos, ela foi super fofa comigo “eu faria tudo por você, menos comer jiló!!”.  Mãe, tu precisa comer jiló sim!!! Mãe é mãe gente!!! Aonde já se viu isso?! Próximo almoço ou jantar de família, farei uma receita mara de jiló, pode deixar!!! Falando nisso, sinto saudades enorme da minha mãe e do meu pai, que teve participação especial 37 anos e 9 meses atrás nessa história toda e sempre foi presente na minha vida, me amando, educando e sendo o meu melhor amigo. Quem […]

Diário da Pressão Alta e Reeducação Alimentar – Mês de Março 2016

- Categoria: Papo de Menina, Receitas e Dicas do Bem

Isso era algo que eu gostaria de escrever sempre aqui no blog, porém, tenho medo de vocês acharem o assunto “chatooooo” ou pensarem “novamente sobre isso??” Bem, vamos falar sobre a pressão: Depois da mudança da minha dieta, minha pressão voltou ao normal e as vezes, fica até no limite para passar para pressão baixa. Eu tomei remédio durante um mês e o seu controle foi ajustado com caminhadas e alimentação. Quais as mudanças no meu corpo e bem estar: Nos verões de Forno Alegre, sempre me sentia inchada, bem inchada para ser realista!!! Sabe quando você não consegue dobrar a sua mão? Fechar os dedinhos na mão? Neste verão quase não senti o meu corpo inchado.  Apenas ficavam inchados nas caminhadas ou quando eu acordava.  Mesmo assim, tomava água e movimentava […]

Mexendo o Corpo: 5 Canais do Youtube para quem quer fazer exercícios em Casa

- Categoria: Papo de Menina

Hoje vou postar 5 canais que eu amo do youtube para quem quer fazer exercícios em casa… sabe, a crise está brava, mas nada de ficar parado!!! Vamos nos movimentar!!! GYM Virtual – Está em espanhol, mas gente, dá para entender e ainda aprende um pouco de espanhol. Oh coisa boa :) Clique aqui para conhecer o canal.   Saúde na Rotina – Já falei deles, mas amo demais esse canal e para quem quer emagrecer, ter saúde e qualidade de vida, vale a pena acompanhar. Clique aqui para conhecer o canal.   Exercício em Casa – Esse é o meu queridinho, normalmente faço mais exercicios desse canal do que dos outros e tu sai suando, cansada, exausta, mesmo sendo poucos minutos de “eu me remexo muito, muito”. Clique aqui […]