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Salada de Frutas com Iogurte – Receitinhas de Verão

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Falamos muito sobre pratos salgados e saladas, então que tal trocar o sorvete por uma Salada de Frutas com Iogurte – sem açúcar? Perfeito para adoçar a sua vida!! Sim, só as frutoses das frutas dão um sabor especial nesta sobremesa.   Mas antes, você sabe o benefícios do pêssego para sua saúde? “Benefícios do Pêssego na Perda de Peso: Incluindo muita fruta madura e fresca em sua dieta é uma ótima maneira de ajudar a controlar a fome e perder peso. o Pêssego faz você se sentir satisfeito e impede que você coma demais. Além disso, um pêssego contém apenas 50 calorias! Benefícios do Pêssego No combate ao Câncer: O Pêssego são incrivelmente ricos em antioxidantes. Particularmente, eles contêm um antioxidante, o ácido clorogénico (concentradas na pele e carne […]

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

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Outra receita maravilhosa para quem está tirando o açúcar da dieta: Bolo Integral de Banana com Maçã! Agora na reta final da gravidez, fui obrigada a mudar novamente meus hábitos alimentares por causa da diabete gestacional. Já que o último trimestre é o momento do bebê crescer e engordar horrores e se eu não me controlar, os dois podem sofrer por causa da alimentação. Quais os riscos? O bebê pode nascer muito grande e com vários problemas de saúde; E eu, posso ter problemas na hora do parto e continuar tendo diabete depois da gravidez. Lembrando: estou tendo acompanhamento médicos e nutricional. Se você está grávida, melhor perguntar ao seu médico ou nutricionista qual é a melhor dieta para você e o seu bebê. Vamos falar sobre os benefícios da maçã? […]

Patê de Berinjela com Maionese – Receitinhas de Verão

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Gosto de ter sempre algo fresco para beliscar quando bate aquela fominha, tipo esse Patê de Berinjela com Maionese. Simples de fazer e gostoso de comer, um verdadeiro curinga na geladeira. Antes, quero compartilhar com vocês que o Manga com Pimenta é destaque lá no Pinterest: clique aqui para conferir. Oi?! Ainda não me segue lá? Está esperando o que? Só clicar aqui :D Agora, vamos cozinhar?   Receita de Patê de Berinjela com Maionese – Receitinhas de Verão   Ingredientes   1 berinjela pequena cortada em cubinhos 1 dente de alho picado 4 a 6 colheres de sopa de maionese azeite de oliva sal, pimenta-do-reino e cheiro verde a gosto         Modo de Preparo   Em uma frigideira coloque  azeite,  alho e berinjela para cozinhar. Tempere com […]

Receita de Ovos Mexidos – Café da Manhã

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A receita de hoje é bem simples, porém, deliciosa: Ovos Mexidos!!   Antes quero falar sobre seus benefícios:   “Ele é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio… a lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B. Os ovos tem grandes benefícios para os olhos. De acordo com um estudo, um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de carotenóides, especialmente a luteína e zeaxantina. Ambos os nutrientes são mais facilmente disponíveis para os nossos órgãos de fonte com os ovos. Ovos promover o cabelo saudável e unhas por causa do seu elevado teor de enxofre e grande variedade de vitaminas e minerais. Muitas pessoas acham que […]

Biscoito Canino de Cenoura e Banana

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Esse Biscoito Canino serve até para você comer junto com o seu cachorrinho :) É natural, gostoso, funcional e super saudável. Você não tem um cãozinho, mas quer fazer? Tudo bem, é um ótimo petisco para quem está fazendo reeducação alimentar. Vamos cozinhar?   Receita de Biscoito Canino de Cenoura e Banana – Caseiro e Natural   Receita base daqui.   Ingredientes   2 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo integral 1/2 xícara de chá de farinha de milho – tipo polenta 1 cenoura média ralada 2 a 3 bananas descascadas e amassadas 1 ovo batido 1/3 xícara de chá de azeite ou óleo de girassol (milho, etc) 1 colher de sopa de açúcar mascavo – opcional, não coloquei. 1/2 xícara de água fria         […]

Salada de Lentilha com Tomate, Alho e Cebola Assada – Youtube

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Para finalizar os episódios Especiais de Natal e Ano Novo do Youtube, e último de 2016, trazemos uma maravilhosa Salada de Lentilha com Tomate, Alho e Cebola Assada :D Segundo a tradição, basta uma colher de sopa de lentilhas para ter fartura o ano todo. Vamos cozinhar? Mas espera aí, você ainda não está inscrito no Canal Manga com Pimenta??? Então clique aqui e não perca, toda segunda-feira tem episódio novo. Agora sim, vamos cozinhar!!!   Receita de Salada de Lentilha com Tomate, Alho e Cebola Assada – Especial Natal e Ceia de Ano Novo Youtube   Ingredientes   250 gramas de lentilha 1 cabeça de alho 1 cebola grande 250 gramas de tomate cereja 1 limão – suco 1 sache de caldos de legumes – opcional Azeite ou Óleo quanto […]