Home - Receitas e Dicas do Bem

Camila Pires – Pensando Magro e a entrevista com uma Nutricionista

- Categoria: Papo de Menina, Receitas e Dicas do Bem

Hoje eu quero deixar esses três videos da Camila Pires entrevistando uma nutricionista e deixo os seguintes alertas abaixo: – Não vá atrás da dieta da Moda, intolerância de alguma coisa sem exames médicos ou das formulas mágicas; – Procure um médico que pedirá exames e te indicará o melhor tratamento, normalmente acompanhado por uma nutricionista. Dependendo qual é o seu problema, terapia para lidar com problemas de compulsão alimentar. – Sim, no SUS tem todos esses atendimentos. Peça encaminhamento ao seu médico, ou procure faculdades – as consultas normalmente são baratas ou até gratuitas. – No meu caso, estou fazendo também caminhadas monitoradas com uma educadora física que trabalha no posto, mas procure uma academia ou um personal trainer para você se exercitar. Aqui em Porto Alegre, tem faculdades que […]

Frango a Parmegiana Light

- Categoria: Receitas, Receitas e Dicas do Bem

Olá você que está fazendo regime e anda fugindo das frituras, essa receita é uma ótima dica, só que eu aviso aos navegantes: não fica a mesma coisa, não mesmo! Mas nada de desanimar, ok? Frango a Parmegiana Light 1 Filé de Frango 1 Tomate grande picado (deixa uma fatia para colocar encima) Queijo muçarela light Sal Tempere o seu filé de frango com sal e pimenta do reino moída. Numa frigideira antiaderente sele o frango por alguns minutos. Coloque em um refratário e adicione os tomates picados (pode colocar um pouquinho de sal, para dar um gostinho), coloque o queijo e finalize com a rodela de tomate. Leve ao forno durante 15 minutos ou até o queijo derreter bem. Quem quiser, pode colocar um pouco de orégano por cima. […]