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Biscoito de Banana e Aveia {Receitas do Bem}

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Estava eu, procurando comidinhas mais naturais e vi a receita desse Biscoito de Banana e Aveia. Sempre estou procurando novas receitas para uma dieta mais equilibrada e logo, o meu pequeno começa a segunda fase da introdução alimentar, que é a mistura dos alimentos formando um prato específico. Claro, mantendo uma alimentação sem sal e açúcar. Esses biscoitos encaixam completamente nos dois casos, aproveitei que tinha esses ingredientes em casa e em um dia bem chuvoso, coloquei a mão na massa. Para quem sofre de diabete ou está fazendo uma bela reeducação alimentar, vai amar esses biscoitinhos super nutritivos e funcionais, para matar a vontade de comer algum docinho. Vamos cozinhar?     Receita de Biscoito de Banana e Aveia     Ingredientes   2 bananas nanicas grandes 1 xícara […]

Arroz Colorido de Frango com Cenoura, Brócolis e Salsinha

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Arroz Colorido de Frango com Cenoura, Brócolis e Salsinha – uma receita divertida e cheia de sabor para ser servido no almoço do Dia das Crianças!! Nem preciso comentar que é saudável, certo? Ótimo para fazer em outras ocasiões também, a família agradece pela comida de verdade, bem nutritiva,  em forma de carinho. Vamos cozinhar?!     Receita de Arroz Colorido de Frango com Cenoura, Brócolis e Salsinha       Ingredientes     1 peito de frango cozido 2 cenoura médias cortada em cubos pequenos 1 brócolis pequeno 1 dente de alho picado 1 cebola pequena picada 2 xícaras de chá de arroz 4 xícaras de chá de água do cozimento do osso do frango 2 colheres de sopa de molho de tomate sal, pimenta do reino e salsinha a […]

Macarrão com Pesto de Manjericão e Tomate Frito

- Categoria: Almoço ou Jantar da semana, Aniversários, Ano Novo, Comemorações e Festas, Dia das Crianças, Dia das Mães, Dia dos Namorados, Dia dos Pais, Estações, Itália, Massas, Natal, Países, Páscoa, Primavera, Receitas, Receitas e Dicas do Bem, Sem Carne - Vegetariana, Verão

Que tal trocar o macarrão instantâneo com aquele tempero pronto por esse Macarrão com Pesto de Manjericão e Tomate Frito, usando ingredientes fresquinhos na hora almoço? Te garanto que a criançada vai amar e todos da família irão te agradecer por essa alimentação saudável, gostosa e aromática.   Mas antes, você sabe dos benefícios do manjericão? “O manjericão é fonte de betacaroteno, cálcio, vitamina C, A e K, além de luteína, criptoxantina e xanthins. Pode ser usada no combate ao câncer, envelhecimento precoce da pele, tratamento de tosse, catarro, feridas, problemas no estômago, falta de apetite, gases, aftas, dores de garganta, rouquidão, amigdalite, náusea, verruga, prisão de ventre, cólica, ansiedade, insônia, enxaqueca e picadas de inseto. Entre suas propriedades, estão sua ação como antiespasmódico, digestivo, vermífugo, antibacteriano, adstringente, cicatrizante, anti-inflamatório, […]

Omelete de Forno Recheado com Brócolis e Tomate

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Omelete de Forno Recheado com Brócolis e Tomate, um prato gostoso e muito saudável, perfeito para fazer no Dia das Crianças para os seus filhos. Estou apaixonada por esse prato e já que o pequeno começou a introdução alimentar nessa semana, logo adaptarei esse tipo de receita para ele e a nossa família. Aí, vou publicar lá no Manga com Papinha, fiquem ligados.   Naninha, quais os benefícios do Brócolis para uma criança?   “Brócolis são vegetais muito nutritivos, ricos em ferro, cálcio, ácido fólico e glucosinolatos, propriedades que não podem faltar na dieta das crianças. Seu consumo ajuda no fortalecimento do organismo e do sistema imunológico, evitando uma série de doenças e garantindo um desenvolvimento saudável para os pequenos. Brócolis são mais ricos em cálcio que o leite, ajudando assim […]

Arroz Cremoso com Abóbora

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Arroz Cremoso com Abóbora é perfeito para preparar no almoço do Dia das Crianças! A criançada vai amar e os adultos também, pode acompanhar uma salada verde bem temperado com rodelas de tomates para acompanhar. Para quem não vive sem carne, que tal preparar junto um Bolo de Carne Italiano – receita aqui, todos vão gostar!   Gostou das sugestões? Então convido a todos à cozinhar!! Vamos lá?!     Receita de Arroz Cremoso com Abóbora     Ingredientes   2 xícaras de chá de arroz 1 dente de alho picado 1/2 cebola média picada 1 e 1/2 xícara de chá de abóbora sem casca, cortada em cubos pequenos e cozida 1 copo de requeijão sal, pimenta do reino e salsinha a gosto             Modo […]

Receita de Farofa de Cebola

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Farofa de Cebola, perfeita para acompanhar aquele franguinho assado de domingo ou o churrascão do final de semana. E os seus benefícios? “Hipertensão – O potássio é o responsável pela capacidade que a cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição dos riscos de sofrermos de gota, hipertensão e cálculos renais. Cebola é antioxidante – o motivo é seu teor em vitaminas A e C, enxofre e flavonoides, tais como a quercetina e a antocianina. Resfriados – por ser rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações.” – Informações daqui.   Vamos cozinhar? […]