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Saladas para o Verão – Youtube – Receitinhas de Verão

- Categoria: Receitas, Receitas e Dicas do Bem, Youtube

No episódio de hoje, vou fazer três saladas super gostosas, nutritivas e diferentes: salada de ratatouille, salada panzanella e salada de batata parisiense – com iogurte. Já que neste verão, salada é uma boa pedida em qualquer refeição, até mesmo naquele churrasco de final de semana com a família e amigos. Vamos cozinhar?   Receitas de Saladas para o Verão – Youtube – Receitinhas de Verão Pessoal que segue o Canal do Manga com Pimenta, o Youtube cancelou as notificações de aviso dos inscritos no Canal, e por isso, ninguém está sendo avisado quando tem um novo episódio. Pedimos que vocês ativem novamente o sininho, que fica logo abaixo do vídeo, para receber as novidades. Outra dica: na página principal do youtube, no topo tem uma opção no menu chamada “inscrições“. Quando estiver […]

Salada de Mandioca/Macaxeira/Aipim

- Categoria: Receitas, Receitas e Dicas do Bem

Com a chegada do calor, essa Salada de Mandioca/Macaxeira/Aipim será um grande sucesso na sua casa. Mas antes, você sabia: “A Mandioca é carregada com vitamina B e Vitamina C, Cálcio, hidratos de carbono e minerais. A Mandioca é uma excelente fonte de vitaminas como a Tiamina, folato, Riboflavina, Vitamina B12 e ácido pantotênico. A Mandioca possui antinutrientes que podem ter efeitos positivos ou negativos para a saúde, que depende da quantidade de ingestão. Benefícios da Mandioca Para Aumenta a Imunidade: a vitamina B1 ajuda a manter os tônus muscular nas paredes do trato digestivo. O sistema Digestivo saudável ajuda a absorver os nutrientes dos alimentos que é usado para Aumentar a Imunidade e previne contra doenças. A vitamina B1 auxilia na secreção de ácido clorídrico que é necessário para […]

Salada de Rúcula com Tomate e Queijo {Receitas do Bem}

- Categoria: Receitas, Receitas e Dicas do Bem

Com a chegada do verão, essa Salada de Rúcula com Tomate e Queijo é perfeita para refrescar. Mas você sabe os benefícios da Rúcula: “A Rúcula é um vegetal crucíferos. Os vegetais crucíferos são associados com um alimento que reduz os riscos de câncer. A Rúcula é rica em antioxidantes valiosos, considerados essenciais na prevenção da atividade de radicais livres no corpo. Estudos mostram que a Vitamina A e os flavonóides presente na Rúcula podem ajudar a proteger o corpo contra o câncer de pele, câncer de pulmão e câncer bucal. A Rúcula é também uma rica fonte em fitoquímicos como o sulforafano, que possui excelentes efeitos quimioprotectores e ajuda a combater substâncias cancerígenas.” – Informações daqui. “Cada porção de um copo de rúcula possui apenas 5 calorias e por […]

Salada de Folhas, Pêra e Queijo Minas

- Categoria: Receitas

Essa Salada de Folhas, Pêra e Queijo Minas é um arraso e muda um pouco do mais do mesmo da sua alimentação diária. Receita de Salada de Folhas, Pêra e Queijo Minas Prometi receitas de salada, mas as saladas que andam em alta aqui em casa é sempre alface.   Que graça tem em publicar alface?   Mas essa receita é um pouco direfente, comprei no mercado um mix de folhas: Alface, Agrião e Alface Roxa. Cortei uma pêra, o queijo minas e misturei com o tempero feito com limão: 1 limão + 2 colher de sopa de azeite + Sal. Pronto para servir, comer mastigando bem devagarinho, umas vinte vezes cada garfada e rezando para o efeito “emagrecer” funcione :) Ps.: Ainda não estou ficando verde de tanto comer […]

Salada de Grão de Bico

- Categoria: Receitas

Hoje eu vou ser curta e grossa (oi?!), mil pensamentos passando por essa cabeça e ao mesmo tempo, esquecem. Essa receita é uma que eu adoro fazer e comer, sou viciada em grão de bico, sou sim!   Salada de Grão de Bico com Atum   Como aqui mora duas pessoas, eu gosto de ser prática e comprar grão de bico pronto (aqueles de caixinha), mas se for fazer para muitas pessoas, comprem o pacote e seguem a instrução de preparo da embalagem. Bem, eu usei duas caixinhas de grão de bico, coloquei cebola, uma lata de atum, cheiro verde, sal, vinagre e azeite. Foi o meu almoço vapt e vupt e nem precisou de arroz :) Para mim, basta somente isso para ser feliz.   Ps.: Mais tarde vou […]

Salada Verde para o Verão {Controlando o peso nas férias}

- Categoria: Receitas

O que tem demais nessa salada? Podemos dizer que nada demais, qualquer mãe, avó ou tia faz essa salada. Mas é clarooooooooo que tem ingredientes diferentes e consciência menos pesada também. Em uma semana de férias, devo ter engordado horrores, mesmo não ficando full time na cozinha. Acho que é a falta de fazer algum exercício, já que no meu serviço tem escada (subindo e descendo 15 vezes por dia.. oi?!), não fico beliscando o tempo todo e nem tirando um cochilo a tarde (o que é isso?? é o paraíso?). Salada Verde para o Verão Vocês precisam de alface, cebola em rodelas, kani-kama cortados (ou desfiados) e tomates Sweet Grape. Para temperar, não precisamos de frescura: sal, azeite e limão (ou vinagre)  vai muito bem e obrigada. Deve-se lavar as […]