Aprenda a ler as embalagens dos alimentos

Hoje eu vou colocar alguns vídeos que vão te ajudar a entender melhor a ler as embalagens dos alimentos.

Segue o primeiro vídeo:
 

• Esse primeiro vídeo é da USP, explicando direitinho o que são alimentos industrializados e explicando como ler os rótulos. Gente, está tão bem completinho e fácil de entender :)

https://www.youtube.com/watch?v=j522DqKJ47M

• O segundo vídeo fala sobre as verdades e mentiras das embalagens que o mercado alimentícios tentam te empurrar “goela” a baixo para você comprar e comer certos produtos.

• O terceiro é do programa Você Bonita. Também explicado tim por tim e achei bem bacana as informações e a nutricionista explica direitinho (até as porcentagens).

 
E Você? Antes de comprar já olhou os ingredientes na embalagem do produto? Se não, comece a olhar antes de comprar e decida realmente o que faz bem para você ou não.