Agora que estamos no mês de janeiro, que tal preparar uma Limonada de Manga azedinha e que não vai pimenta na sua composição?
Ah sim, hoje é dia de Manga aqui no blog, uma fruto super queridinho por mim. Por isso, que a pimenta deixamos para depois, quem sabe para uma receita de inverno ou para dar sabor em um prato nordestino.
Nem preciso falar que o fogão ficará de fora dessa jogada, um suco perfeito para se refrescar em dias quentes de verão.
Pois bem, chega de papo e vamos para a cozinha bater uma bebida?
Receita de Limonada de Manga – uma bebida refrescante para servir aos seus convidados e família no verão!
Primeiramente, esprema um limão, descasque uma manga grande e corte a sua polpa em cubos.
Logo após, coloque no copo do liquidificador a manga, o suco de limão, cinco xícaras de chá de água bem gelada, gelo e açúcar (opcional).
Bata bem, até virar uma bebida cremosa. Por fim, coloque em uma jarra, adicione mais pedra de gelo e sirva.
Se sobrou suco, guarde na geladeira, para manter a bebida refrescante.
Agora que já sabe como preparar esse Suco de Manga com Limão, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:
Limonada de Manga
Ingredientes
- 1 unidade de manga - tamanho grande
- 1 unidade sumo de limão - suco
- 5 xícaras de chá de água gelada
- açúcar e gelo a gosto
Modo de Preparo
- Retire a casca e o caroço da manga e corte a polpa em cubos médios.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o gelo), até virar uma bebida cremosa.
- Coloque em uma jarra, adicione bastante gelo e sirva em seguida.
Dicas da Cozinheira:
Então, não coei o suco preparado aqui em casa, mas para quem não gosta de fiapos, pode coar antes de servir.
O açúcar é a gosto, você pode trocar por adoçante ou não utilizar na sua bebida, caso a fruta esteja bem docinha.
Para manter a Limonada de Manga sempre geladinha, deixe na geladeira até a hora de servir.
Agora chegou o momento nutricional da Nanoca! Pois bem, você sabia que a manga é rica em fibras, fósforo, cálcio, ferro, cobre, zinco e vitaminas? Que é a fruta do verão?
Essa fruta ajuda na digestão, controlar a pressão, fortalece o sistema imune e protege do sol (mas nada de tomar sol no período de pico, sempre de manhãzinha ou no final da tarde).
Além dessa Bebida de Limão com Manga, que tal preparar outros quatro pratos deliciosos e refrescantes em dias quentes:
- Macarrão com Mortadela;
- Salada de Abacaxi e Pepino;
- Tortillas de Farinha de Trigo;
- Brigadeiro de Cacau com Banana e sem Leite Condensado.
Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.
Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).
Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.
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One Comment
Fillipe Anjos
Limonada de manda *-*
Ótima receita.
Parabéns