Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja - uma bebida cheia de saúde!
ABC da Cozinha,  Almoço ou Jantar da semana,  Bebidas,  Café da Manhã,  Carnaval,  Comemorações e Festas,  Dia das Mães,  Dia dos Pais,  Doces,  Estações,  Inverno,  Jogos e Esportes,  Outono,  Páscoa,  Primavera,  Receitas,  Receitas e Dicas do Bem,  Sem Carne - Vegetariana,  Vegana,  Verão

Suco de Maçã com Cenoura e Laranja

Hoje no Manga com Pimenta, vamos de bebida geladinha: Suco de Maçã com Cenoura e Laranja!

Esse ano, o meu bebê começou a frequentar a creche e junto com essa nova fase, chegou com tudo a onda de viroses. Para tentar amenizar o estrago, estamos bebendo bastante sucos naturais.

Já posso te dizer que esse é um dos meus preferidos e sabe porque?

A laranja e a Cenoura tem vitamina C, fundamental para o bom funcionamento das defesas do nosso organismo. A maçã é rica em quercitina, antioxidante que apresenta uma importante ação anti-inflamatória, além de contribuir para eliminar os radicais livres do organismo.

Vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja – uma bebida cheia de saúde!

Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja - uma bebida cheia de saúde!

Suco de Maçã com Cenoura e Laranja

Aproveite e faça uma bebida deliciosa para dar um "up" do seu dia - Suco de Maçã com Cenoura e Laranja. 
Preparo5 mins
Tempo Total5 mins
Prato: Bebidas, Sucos
Cozinha: café da manhã, Caseira, Lanches
Keyword: Cenoura, Laranja, Maçã
Porções: 2 pessoas
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Ingredientes

  • 3 unidades de laranja - usei laranjas grandes e gordinhas
  • 2 unidades de maçã gala
  • 2 unidades de cenoura - tamanho médio
  • água e açúcar (ou adoçante) a gosto
  • gelo a gosto - opcional

Modo de Preparo

  • Corte as laranjas ao meio, retire as sementes e esprema.
  • Em um liquidificador, bata as maçãs e as cenouras.
  • Misture com o suco de laranja, adoce e complete com água. 
  • Em dias quentes, sirva com bastante gelo. 

 

Dicas da Cozinheira:

 

Se você gosta de bebida sem textura, basta coar, mas não é necessário. As fibras (a parte sólida) dos alimentos são bem nutritivas também.

Não esqueça de lavar bem as frutas e as cenouras, depois deixar de molho no hipoclorito de sódio.

Eu bati a maçã com casca e tudo, só retirei as sementes.

 

Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja - uma bebida cheia de saúde!

 

Já preparou o seu Suco de Maçã com Cenoura e Laranja? Aproveite e veja mais quatro receitas que combinam perfeitamente com essa bebida:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja - uma bebida cheia de saúde!

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Recomendo  procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

 

Gostou dessa Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja? Compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de seguir o Manga com Pimenta nas Redes Sociais. Fez essa receita? Marque no instagram com a hashtag #blogmangacompimenta e também marque @blogmangacompimenta, adoramos ver as fotos e resultados :)

Também siga o meu perfil no Pinterest. Ah, inscreva-se no Youtube – clique aqui  :)

 

Receita de Suco de Maçã com Cenoura e Laranja - uma bebida cheia de saúde!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.