Suco de Abacaxi com Linhaça e Mel

Hoje é um dia perfeito para uma bebida nutritiva e que tal preparar um delicioso Suco de Abacaxi com Linhaça e Mel para o café da manhã?

Além de ser uma bebida refrescante, é rico em fibras, ômega 3, vitaminas e minerais por causa da linhaça, do abacaxi e mel.

Também pode ser servida nos dias quentes com bastante gelo ou nas manhãs frias do inverno, não tem desculpa para começar a se alimentar bem.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Suco de Abacaxi com Linhaça e Mel – prepare um delicioso suco para começar bem o dia e manter a saúde!

Ao propósito, essa receita é bem fácil de preparar.

Apenas bata no liquidificador 100 ml de água gelada, duas fatias de abacaxi, duas colheres de chá de linhaça e uma colher de chá de mel.

Assim, o mel é opcional!  Portanto, troque esse ingrediente por adoçante ou não adicione na sua bebida.

Já que você sabe como preparar esse Suco de Abacaxi com Linhaça e Mel, aproveite para imprimir e ter essa receita:

Dicas da Cozinheira:

Para deixar a sua bebida menos calórica, troque o mel por um adoçante ou não adicione nada para adoçar.

Por bem, aproveite todos os benefícios da linhaça, compre inteiro e moa ou triture na hora, já que a sua casca é resistente à ação do suco gástrico e não sofre digestão no trato gastrointestinal.

Se você não sabe, a linhaça ajuda a reduzir a pressão arterial, melhora o colesterol, é rica em fibras dietéticas e pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.

Além de sucos, utilize também no cozimento do feijão ou em sopas.

Não vá embora ainda, já que você chegou até aqui! Além desse Suco de Abacaxi com Linhaça e Mel, veja mais quatro receitas para um lanche delicioso e nutritivo:

• Pão Integral com Linhaça e Aveia;
• Pão de Frigideira com Semente de Chia;
• Pudim de Chia com Manga;
• Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar.

Ou clique aqui e veja todas as receitas de bebidas já publicadas no Manga com Pimenta.

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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