Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.
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Suco de Mamão com Laranja

Aqui no sul o sol chegou para ficar (olha que nem é verão ainda), que tal um bom Suco de Mamão com Laranja geladinho para começar bem o dia?

A hidratação é fundamental para nós e com a chegada dos dias quentes, invista em muita água, chás e sucos para desintoxicar, hidratar e resgatar a vitalidade da pele, além de regular o intestino.

Vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco de Mamão com Laranja – prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

Suco de Mamão com Laranja

Prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.
Preparo5 mins
Prato: Sucos
Cozinha: Caseira
Keyword: Laranja, Mamão
Porções: 1 porção
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 1/2 unidade de mamão papaya
  • 2 unidades de laranja - suco
  • 100 ml de água gelada
  • gelo e açúcar a gosto - opcional

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Passe em uma peneira (caso queira) e sirva gelado.

Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

 

Dicas da Cozinheira:

 

Quer dar mais sabor a sua bebida?

Coloque também suco de um limão e algumas folhas de hortelã e para deixar mais nutritivo e funcional, adicione 1 colher de chá de chia na hora de bater.

 

Para quem procura uma bebida perfeita para emagrecer ou quer reduzir o açúcar da dieta, deixo a seguinte dica: troque o açúcar ou o mel por um adoçante. Se o mamão e as laranjas estiverem docinhas,  não coloque nada para adoçar.

 

Já digo que essa bebida é muito nutritiva, rica de vitaminas A, C e as do complexo B, além de sais minerais como ferro, cálcio e fósforo.

Outra vantagem do mamão é que auxilia na regulação do processo digestivo, que promove a limpeza interna, garantindo o bem-estar.

 

Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

 

Para acompanhar esse delicioso Suco de Mamão com Laranja, veja mais quatro receitas para começar bem o dia:

 

 

Ou clique aqui e veja mais receitas de café da manhã já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Recomendo  procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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