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Receita de Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar - é uma verdadeira delícia!
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Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

Uma receita deliciosa para quem está fazendo dieta ou não pode comer açúcar.
Prato Bolo, Café da Manhã, Lanche, Lanches
Cozinha Brasil, café da manhã, Caseira
Keyword Banana, Bolo, Farinha Integral, Maçã, Sem Açúcar
Preparo 10 minutos
Cozimento 50 minutos
Porções 8 porções
Calorias 138kcal
Autor Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • forma para bolo

Ingredientes

  • 200 gramas de aveia em flocos
  • 200 gramas de aveia em flocos fino
  • 200 gramas de farinha de trigo integral
  • 100 ml de azeite - pode usar óleo de girassol ou manteiga derretida
  • 3 unidades de ovos
  • 100 ml de leite desnatado
  • 4 unidades de bananas caturras ou nanicas
  • 2 unidades de maçãs grandes e com a casca
  • 2 colheres de sobremesa de fermento em pó químico
  • 1 colher de chá de canela em pó

Modo de Preparo

  • Misture a aveia e a farinha em uma vasilha.
  • Depois adicione os ovos, o azeite (ou óleo ou a manteiga derretida) e o leite.
  • Amasse duas bananas em um prato e acrescente a massa.
  • Agora pique as outras duas bananas, corte as maçãs em cubinhos pequenos e adicione na massa.
  • Por último, coloque o fermento e misture bem.
  • Coloque em uma forma untada com manteiga e enfarinhada.
  • Leve ao forno em temperatura média, para assar por aproximadamente 50 minutos.
  • Ou faça o teste do palito, enfie no bolo até o final da fôrma, se sair limpo é porque está assado.
  • Espere esfriar antes de servir.