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Panqueca Fria de Frango com Alface

Preparo15 minutos
Cozimento30 minutos
Tempo Total45 minutos
Prato: Prato Principal
Cozinha: Panquecas para os dias quentes
Autor: Manga com Pimenta

Ingredientes

  • Ingredientes da Massa de Panqueca
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  • 1 xícara de chá de água ou leite
  • 1 xícara de chá farinha de trigo - pode usar a farinha de trigo integral
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de óleo
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  • Ingredientes do Recheio da Panqueca
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  • 1 peito de frango
  • 2 a 4 colheres de sopa de maionese - pode usar a light
  • 1 pé de alface
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Modo de Preparo

  • Modo de Preparo da Massa
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  • Bata todos ingredientes no liqüidificador.
  • Aqueça uma frigideira com um pouquinho de óleo, coloque ½ concha de massa e deixe cozinhando por um a dois minutos, até a massa soltar da frigideira.
  • Vire a panqueca, deixe cozinhando o outro lado por até a massa secar completamente.
  • Tire da frigideira e reserve.
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  • Modo de Preparo do Recheio da Panqueca
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  • Lave muito bem a alface, em água corrente e logo em seguida, deixe de molho na água com hipoclorito de sódio por 15 minutos para desinfetar bem.
  • Retire as folhas e lave novamente em água corrente, escorra e seque muito bem.
  • Reserve.
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  • Coloque um peito de frango pequeno para cozinhar na água e um pouco sal.
  • Depois de cozido, retire-o da água e aguarde a carne esfriar.
  • Agora é só desfiar o peito de frango e misturar com a maionese.
  • Reserve.
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  • Montagem da Panqueca Fria de Frango com Alface
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  • Na massa de panqueca aberta, coloque alface, duas colheres cheia de frango com maionese e enrole.
  • Sirva em seguida.
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