Durante a semana, não sabemos o que fazer para as refeições do dia a dia, confira aqui 10 pratos deliciosos.
Simples e saboroso, faça um macarrão frio temperado para os dias quentes desse país tropical.
Já para os dias frios, um delicioso arroz vegetariano. Esse prato cremoso é muito nutritivo e não precisa de mais nada. Mas caso queira, sirva com frango grelhado.
Massa é sempre um prato muito simples e rápido de fazer. Eu adoro essa combinação de molho branco com espinafre para colocar por cima do macarrão.
Brasileiro sempre gosta de arroz e feijão. Dá para fazer em quinze minutos e sem óleo. O feijão já demora mais, porém você pode congelar pequenas porções.
Aproveite para fazer uma vagem refogada gostosa para a sua refeição da semana. Sirva com arroz e frango grelhado.
Em dias frios, adoro uma sopa fácil de preparar. Principalmente para esquentar a alma e o corpo.
Lentilha além de ser muito nutritivo, dá para fazer pratos quentes e frios. Eu adoro preparar saladas para o almoço rápido.
Legumes sempre faz bem e dá para fazer pratos rápidos para o almoço. Abobrinha e Cenoura combina com quase tudo, faça em casa.
Essa saladinha lembra dos velhos tempos, quando o almoço era feito pela a minha mãe e servido com muito amor e carinho.
Vem cá que vou falar um segredinho, não precisa usar óleo e sim, azeite que é mais nutritivo. Tenha mais pratos de brócolis nas refeições do dia a dia.