Com a chegada do verão, os sorvetes são bem-vindos!!!
Porém, quem abusa dessa delícia gelada acaba com uns quilinhos a mais. Claro, se você não tem problema para engordar ou não engorda facilmente (invejinha branca de você), abuse dos sorvetes.
Agora, se você está reeducando ou esta querendo perder alguns quilinhos, é o verdadeiro pesadelo abusar dessa “gordelícia”.
Mas os seus problemas acabaram, hoje vou ensinar uma receita bem fácil e prática para ter no seu congelador:
Sorvete de Banana com Iogurte Natural
Eu li em algum lugar essa receita/dica e realmente é bem fácil de fazer.
Você vai usar três bananas pequenas (mais ou menos) e um copo de iogurte natural (eu usei um que já vem adoçado com o mel).
Amassa bem as bananas e misture com o iogurte, leve o congelador da geladeira durante uma hora e bata no liqüidificador ou no mixer.
Leve novamente ao congelador da geladeira até ele ficar com consistência de sorvete.
Quando mais você bater o seu sorvete, mais cremoso ele vai ficar, já que estará eliminando os cristais de gelo. Agora se você não se importa, pode comer depois da primeira batida (que foi o meu caso).
Ah, coloquei uma pitada de canela também :)
Para quem gosta de açúcar, coloque se achar necessário. Ou troque pelo mel, que é um ótimo adoçante.
Ps.: Se for fazer para dar a um bebê, não adicione o mel. Parece que mel só é permitido a partir de 1 ano de idade (me corrijam).
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3 Comments
Antônia
Vou fazer c/banana congelada,espero dar certo obg
Nana
sim no congelador da geladeira. Vou arrumar :)
NARCISO MENEZES BEZERRA
Não é pra colocar no congelador? A receita diz q é na geladeira.