o que comprar na feira mais barato em fevereiro

Frutas legumes e verduras de fevereiro

Verão Vibrante e Cheio de Energia com Frutas, Legumes e Verduras no Brasil: O verão é uma época animada no Brasil e isso se reflete em sua mesa.

Encontre Abundância de Alimentos Frescos e Saudáveis Durante o Verão.

Desde frutas tropicais como melancia e manga até legumes saborosos como tomate, quiabo e beterraba, há uma ampla variedade de opções para escolher. Além de fornecer uma grande quantidade de nutrientes importantes, incluir frutas, legumes e verduras no verão pode ajudar a manter a saúde, melhorar o bem-estar geral e fornecer uma fonte de hidratação durante as quentes temperaturas do verão. Aprenda sobre as várias opções disponíveis durante o verão no Brasil e os benefícios de incluir mais frutas, legumes e verduras em sua dieta nesta época do ano. Otimize sua Saúde e Bem-Estar com Alimentos de Verão.

As melhores frutas para fevereiro:

FRUTAS DE JANEIRO SAZONAIS DA FEIRA

Consumir mais frutas no verão é importante por várias razões. Primeiramente, frutas são uma fonte natural de hidratação, o que é crucial durante as temperaturas quentes do verão. Frutas também pode ser uma opção saudável e saborosa para lanches e refeições ao longo do dia.

Dicas para escolher as frutas da estação.

Quando estiver escolhendo frutas, opte por aquelas que estejam maduras, mas que ainda não estejam murchas ou manchadas. Além disso, verifique a cor da casca, pois esta deve estar consistente, lisa e de cor uniforme.

Como escolher abacate maduro na feira:

Para escolher um abacate maduro, procure por frutas com a casca lisa e uniforme. Além disso, a fruta deve ter uma consistência firme, mas macia ao toque. Quando pressionar a fruta, ela deve ser fácil de pressionar, mas não muito mole. Além disso, o abacate maduro deve ter a casca em tom verde, quanto mais pintinhas marrons mais maduro estará. Evite o abacate com manchas grandes escuras, isso é sinal de que está se degradando, diferente do avocado que fica com a casca escurecida totalmente quando maduro.

Como escolher limão com bastante suco na feira:

O limão com a casca bem lisinha geralmente está mais suculento que o limão com a casca mais grosseira. Ao apertar, o limão mais suculento deve estar macio. Se o limão tahiti estiver muito maduro, ele terá um odor mais forte.

Legumes de fevereiro

Os legumes da estação são uma ótima opção para deixar o almoço e o jantar mais fresquinhos.

Prepare pratos refrescantes para o jantar com:

Abóbora d água

Abóbora seca

Abobrinha brasileira

Berinjela japonesa

Pimenta cambucí

Pimenta vermelha

Quiabo

Tomate

Cebola nacional

Receita de Relish de Abobrinha Italiana - aprenda a fazer em casa e deixe os seus lanches mais gostosos! 
Receita Salada de Beterraba com Cenoura - nutritivo e delicioso para quem faz reeducação alimentar!
Receita de Salada de Pepino com Tomate e Cebola - simples e perfeito para ser servido no almoço ou jantar da semana.
Relish de Abobrinha Italiana
Relish de abobrinha, aproveite a oferta de abobrinha brasileira na feira para fazer essa receita
receita aqui
Receita de Relish de Abobrinha Italiana - aprenda a fazer em casa e deixe os seus lanches mais gostosos! 
Salada fresquinha de beterraba e cenoura, rica em fibras e nutrientes
Um prato colorido e delicioso para o verão!
receita aqui
Receita Salada de Beterraba com Cenoura - nutritivo e delicioso para quem faz reeducação alimentar!
Receita de Salada de Pepino com Tomate e Cebola
Simples e perfeito para ser servido no almoço ou jantar da semana da semana.
receita aqui
Receita de Salada de Pepino com Tomate e Cebola - simples e perfeito para ser servido no almoço ou jantar da semana.

Vantagens de consumir o que é sazonal

Frutas e legumes sazonais são aqueles que estão disponíveis na natureza na época certa do ano. Consumir frutas e legumes sazonais pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde e para o meio ambiente. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve considerar consumir frutas e legumes sazonais.

  1. Maior Nutrição: Frutas e legumes sazonais são colhidos no ponto de maturidade, o que significa que eles estão cheios de nutrientes. Além disso, quando frutas e legumes são cultivados localmente e colhidos na época certa, eles têm mais tempo para absorver os nutrientes da terra antes de serem colhidos.
  2. Sabor Melhor: Frutas e legumes sazonais são mais saborosos porque eles têm mais tempo para amadurecer e desenvolver seu sabor natural. Além disso, frutas e legumes cultivados localmente são mais frescos e, portanto, mais saborosos do que aqueles que são importados de outros países.
  3. Preço Mais Acessível: Frutas e legumes sazonais são mais acessíveis porque eles são cultivados localmente e estão em abundância na época certa do ano. Isso significa que eles são mais baratos do que frutas e legumes importados ou cultivados fora de época.
  4. Benefícios para o Meio Ambiente: Consumir frutas e legumes sazonais é uma escolha ambientalmente amigável porque eles são cultivados localmente, o que significa que há menos emissões de gases de efeito estufa devido ao transporte de longa distância. Além disso, a agricultura sazonal é mais sustentável porque os agricultores podem seguir ciclos de cultivo e descanso, o que melhora a fertilidade do solo a longo prazo.

Em resumo, consumir frutas e legumes sazonais é uma escolha saudável e sustentável. Além de serem mais nutritivos, saborosos e acessíveis, eles também são melhores para o meio ambiente. Então, na próxima vez que você for àfeiras, considere escolher frutas e legumes sazonais para ajudar a cuidar da sua saúde e do meio ambiente.

Confira aqui tudo que tem de melhor nas feiras de fevereiro

Fevereiro é uma excelente altura para tirar partido das ofertas de produtos sazonais, o que pode ser uma ótima forma de poupar dinheiro e ajudá-lo a comer mais saudável. Muitas das frutas e legumes que estão na estação durante o mês de Fevereiro têm um preço mais baixo porque são mais abundantes do que outras épocas do ano. Comer produtos que estão na estação do ano também pode ser uma ótima forma de acrescentar variedade à sua dieta.

o que comprar na feira mais barato em fevereiro

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Feira livre em JANEIRO Repolho com Linguiça Macarrão com Salsicha