Uma alimentação saudável é essencial para nossa saúde e qualidade de vida. E uma das formas mais simples e deliciosas de incluir nutrientes e vitaminas em nossa dieta é por meio de frutas. Além de serem saborosas, elas são fontes de energia, antioxidantes, fibras e vitaminas que ajudam a manter nosso corpo em forma e saudável. Uma das maneiras mais práticas e gostosas de incluir as frutas na nossa dieta diária é preparando saladas de frutas para cada estação. Elas são fáceis de fazer, não exigem muitos ingredientes e podem ser adaptadas de acordo com a estação do ano. Isso significa que podemos aproveitar o que cada estação oferece de…