Suco de Tangerina com Manjericão

Com a chegada dos dias frios, as frutas cítricas estão em alta e por isso, trago uma receita de Suco de Tangerina com Manjericão.

Pois te garanto que é uma bebida azedinha, deliciosa e nutritiva para toda a família.

Prepare para o café da manhã ou lanche da tarde, sirva também no almoço ou no jantar. Você pode até fazer e levar em uma garrafa para qualquer lugar.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Suco de Tangerina com Manjericão – uma bebida deliciosa e nutritiva para o dia a dia.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes:

• Tangerina – também conhecido como mexerica, ponkan, bergamota entre outros;
• Folhas de Manjericão – use folhas frescas, recém tiradas da sua horta;
• Gelo e Açúcar – a gosto e quem quiser, pode adoçar com mel ou adoçante.

Chegou a hora do liquidificador.

Primeiramente, para não amargar o suco de tangerina, descasque a fruta, separe os gomos, retire as sementes (caso tenha) e o miolo branco.

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário e sirva em seguida.

Caso o inverno na sua cidade esteja um “calor de torrar os pés” (já que moramos em um país tropical), coloque mais pedras de gelo depois que bater tudo.

Agora se o dia estiver frio, use água em temperatura ambiente, já que ninguém quer se resfriar, não é mesmo?

Não tem liquidificador em casa? Então aproveite as ofertas da Amazon e compre itens que faltam para a sua cozinha!

Enfim, já que você sabe como preparar esse Suco de Mexerica com sabor bom do Manjericão, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Dicas da Cozinheira!

Abaixo estão algumas perguntas que o pessoal costuma fazer para mim. Caso você não encontrar sua pergunta nesta lista, deixe-a então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Precisa adoçar a vida a bebida?

Não é necessário, mas se você acha necessário, use mel ou adoçante no lugar.  Também não tem problema nenhum caso você queria colocar algumas colheres de açúcar no seu suco. Só lembre-se que as calorias desse suco aumentará.

Agora, você sabia que tangerina é o símbolo da sorte na China?

No ano novo chinês, é dado essa fruta como presente para desejar boa sorte no ano porvir.

Vamos falar sobre os nutrientes dessa fruta deliciosa?

Aproveite a abuse desse cítrico, que é rico em antioxidantes, vitamina A e C. Deixa a sua pele mais saudável, ajudando no tratamento de machucados na pele e ao processo de envelhecimento da pele.

Também é um ótimo remédio natural, já a vitamina C ajuda a manter o nosso sistema imune mais forte, prevenindo e combatendo a gripe.

Outras receitas com mexerica.

Afinal, como comprar a tangerina.

Na hora de escolher a sua fruta, saiba que as frutas pequenas, por exemplo a murcote e a carioca, elas devem ter casca fina, lisa e cor alaranjada intensa.

Já a Ponkan, precisa ter a casca mais rugosa e solta.

Quanto mais vibrante for a casca da mexerica, a fruta estará boa para consumo.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Saia agora da mesmice, faça um suco rico em vitamina c para a sua família.

Pois eu adorei esse mix de sabor, do manjericão com a mexerica, perfeito para um lanche da tarde aqui em casa.

Receita base daqui.

Antes de ir embora, eu quero saber: gostou dessa Suco de Tangerina com Manjericão?  Então aproveite e veja mais quatro receitas rápidas para não ficar muito tempo na cozinha:

• Sanduíche de Queijo com Agrião e Tomate;
• Torta de Abobrinha e Queijo;
• Torta de Pão Francês;
• Bisteca de Porco Frita e Saborosa.

Ou clique aqui e todas as receitas de bebidas já publicadas no Manga com Pimenta.

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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