Com a chegada dos dias frios, as frutas cítricas estão em alta e por isso, trago uma receita de Suco de Tangerina com Manjericão. Garanto que é uma bebida azedinha, deliciosa e nutritiva para toda a família.

Então prepare para o café da manhã ou lanche da tarde e vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco de Tangerina com Manjericão – uma bebida deliciosa e nutritiva para o dia a dia.

 

Pois bem, é uma receita bem fácil de preparar e tudo que você precisará é: trezentos ml de suco de tangerina, uma colher de sopa de folhas de folhas de manjericão fresco e açúcar a gosto.

Caso o inverno esteja calor, já que moramos em um país tropical, coloque algumas pedras de gelo também.

Agora sim, bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário e sirva em seguida.

 

Enfim, já que você sabe como preparar esse Suco de Mexerica com Manjericão, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

 

Receita base daqui.

 

 

Dicas da Cozinheira:

 

Precisa adoçar a vida a bebida?

Não é necessário, mas se você acha necessário, use mel ou adoçante no lugar.  Também não tem problema nenhum caso você queria colocar algumas colheres de açúcar no seu suco. Só lembre-se que as calorias desse suco aumentará.

 

Agora, você sabia que tangerina é o símbolo da sorte na China?

No ano novo chinês, é dado essa fruta como presente para desejar boa sorte no ano porvir.

 

Vamos falar sobre os nutrientes dessa fruta deliciosa?

Aproveite a abuse desse cítrico, que é rico em antioxidantes, vitamina A e C. Deixa a sua pele mais saudável, ajudando no tratamento de machucados na pele e ao processo de envelhecimento da pele.

Também é um ótimo remédio natural, já a vitamina C ajuda a manter o nosso sistema imune mais forte, prevenindo e combatendo a gripe.

 

 

Antes de ir embora, eu quero saber: gostou dessa Suco de Tangerina com Manjericão?  Então aproveite e veja mais quatro receitas rápidas para não ficar muito tempo na cozinha:

 

• Sanduíche de Queijo com Agrião e Tomate;
• Torta de Abobrinha e Queijo;
• Torta de Pão Francês;
• Bisteca de Porco Frita e Saborosa.

 

Ou clique aqui e todas as receitas de bebidas já publicadas no Manga com Pimenta.

 

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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