Que tal fazer uma receita diferente para o seu almoço: Salada de Brócolis e Batata!
Super fácil de fazer e é uma delícia.
Receita de Salada de Brócolis e Batata
Ingredientes para duas Pessoas (ou até mais)
1 Brócolis ninja
1 suco de Limão um limão
1 Cebola cortada em rodelas Meia Lua
4 Batatas Grandes
Sal, Vinagre e Azeite a gosto
Modo de Preparo
Separe os floretes do caule do brócolis.
Leve-os para cozinhar em uma panela com água quente durante 3 minutos para ficar “al dente”. Depois, quebre o cozimento colocando em uma vasilha com água bem gelada.
Escorra bem e reverse.
Corte as batatas em cubos e leve para cozinhar em água quente com vinagre e sal.
Quando as batatas estiverem macias, retire-as da água quente, quebre o cozimento usando água gelada e deixe escorrendo.
Espere os pedaços de batatas esfriarem por completo.
Em uma vasilha para salada, coloque os pedaços de batatas junto com os floretes de brócolis e as rodelas de cebola cortada em meia lua.
Tempere com sal, limão e azeite, leve para geladeira por 30 minutos para a salada pegar bem o sabor antes de servir.
Ps.: quem quiser cozinhar as batatas sem vinagre, fique a vontade :)
Essa salada é perfeita para quem está fazendo reeducação alimentar e vai muito bem com um frango grelhado #AmoTudoIsso.
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2 Comments
JORGE MONTEIRO
Excelente pra quem esta começando uma reeducação alimentar como eu.
Preciso perder 20 quilos até o fim do ano e essa é uma ótima opção de entrada e acompanhamento para um peito de frango grelhado ou um file de peixe ao forno.
Nete
Vou experimentar