Receita de Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate - um lanche natural delicioso para família toda.
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Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate

A receita de hoje é um Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate super saudável para você comer no final de semana, quando estiver afim de comer algo bem gostoso e diferente na sua reeducação alimentar.

Vamos lá?

 

Receita de Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate – um lanche natural delicioso para família toda.

Receita de Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate - um lanche natural delicioso para família toda.

Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate
 
Tempo de Preparo
Tempo Cocção
Tempo Total
 
Autor:
Tipo de Receita: Um prato delicioso para lanchar com a família - Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate
Ocasião: Lanche
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 tomate cortado em rodelas
  • 1 pepino cortado em rodelas
  • Suco de limão ou Vinagre
  • Azeite
  • Açúcar e Sal a gosto
  • Pão Integral para Lanche
  • Maionese Light ou Requeijão Light
  • Temperos que você mais gosta, aqui usamos Manjericão, pimenta calabresa e orégano
Modo de Preparo
  1. Corte o tomate e o pepino em rodelas finas.
  2. Aproveite e já tempere com sal, suco de limão ou vinagre, uma pitada de sal e açúcar.
  3. Deixe na geladeira para a salada pegar bem o sabor do tempero.
  4. Agora, cozinhe o peito de frango em uma panela com bastante água. Eu não coloco mais sal, porém, quem quiser pode temperar com sal a água do frango na hora de cozimento.
  5. Quando estiver bem cozido, desfie o frango e reserve.
  6. Tempere a maionese ou requeijão com pimenta calabresa, orégano e manjericão ou o tempero que desejar. Misture no frango desfiado.
  7. Chegou a hora de montar o sanduíche:
  8. Corte o pão ao meio, coloque a salada de pepino e tomate e uma quantidade generosa de frango por cima da salada.
  9. Agora é só fechar o pão e comer sem medo de ser feliz.

Dicas da Cozinheira:

Quem quiser fazer, faça um delicioso pão caseiro para preparar esse lanche super saudável, clique aqui e veja a Receita de Pão de Hambúrguer Integral.

Para desfiar o frango, veja aqui essa técnica que você irá amar.

Coloque também alface para deixar o sanduíche mais gostoso e saudável.

 

Receita de Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate - um lanche natural delicioso para família toda.

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Receita de Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate - um lanche natural delicioso para família toda.

 

Agora que você sabe preparar esse delicioso Sanduíche de Frango com Pepino e Tomate, veja mais quatro receitas de lanches caseiros:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas de lanches já publicadas no Manga com Pimenta.

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