Nesta onda de dieta, uma Omelete Pizza ou também conhecida como Pizza Omelete vai muito bem, obrigada!
É só trocar a massa que feita de farinha de trigo por alguns ovos preparados em uma frigideira antiaderente.
Além de ser um prato rápido de fazer, fica bem gostoso. Um ótimo quebra galho para almoços express ou para quem não quer ficar muito tempo no fogão.
Agora chega de papo e vamos cozinhar?
Receita de Pizza Omelete ou Omelete Pizza – prepare um lanche delicioso para um almoço rápido.
Em primeiro lugar, separe os ingredientes: quatro ovos, sal e pimenta-do-reino a gosto para temperar.
Já para o recheio, usei cento cinquenta gramas de queijo, cem gramas de presunto, três a quatro colheres de sopa de molho de tomate, meia cebola cortada em cubos pequenos, um ovo cozido, meio tomate pequeno fatiado em rodelas e orégano a gosto.
Pois bem, eu já te digo que é bem fácil de preparar!
Comece batendo os ovos em um prato, tempere com sal e pimenta-do-reino.
Já em uma frigideira antiaderente, cozinhe o omelete até ficar dourado em ambos os lados.
Então abaixe o fogo, distribua o molho de tomate, presunto, cebola, ovo cozido picado e finalize com o queijo.
Logo depois, tampe a frigideira e aguarde o queijo derreter, tomando cuidado para não queimar o omelete.
Quem quiser, pode retirar da frigideira e derreter o queijo no micro-ondas por 30 segundos.
Adicione as rodelas de tomates, salpique o orégano por cima e aproveite!
Pois bem, agora você já sabe como preparar esse prato Omelete Pizza ou Pizza Omelete, aproveite para imprimir e levar essa receita contigo:
Omelete Pizza ou Pizza Omelete
Ingredientes
Ingredientes do Omelete
- 4 ovos
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Ingredientes do Recheio da Pizza de Omelete
- 3 a 4 colheres de sopa de molho de tomate
- 150 gramas de queijo
- 100 gramas de presunto
- 1/2 unidade de cebola cortadas em cubos pequenos
- 1 unidade de ovo cozido
- 1/2 unidade de tomate pequeno fatiados em rodelas
- orégano a gosto
Modo de Preparo
- Bata os ovos, tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Em uma frigideira antiaderente, cozinhe o omelete até ficar dourado em ambos os lados.
- Abaixe o fogo, distribua o molho de tomate, presunto, cebola, ovo cozido picado e finalize com o queijo.
- Tampe a frigideira e aguarde o queijo derreter, tomando cuidado para não queimar o omelete.
- Quem quiser, pode retirar da frigideira e derreter o queijo no micro-ondas por 30 segundos.
- Adicione as rodelas de tomates, salpique o orégano por cima e aproveite!
Dicas da Cozinheira:
Quer preparar outro recheio?
Então fique a vontade. Usei os ingredientes que eu tinha em casa e confesso, estava com vontade de comer uma “pizza portuguesa”.
Colocando recheio mais leve ou fazendo aquela pizza italiana, já posso dizer que um dos benefícios do omelete nas refeições, é a sensação de saciedade que o alimento proporciona, resultado da grande quantidade de proteína presente nos ovos.
Se você chegou até aqui, não vá embora! Conheça mais quatro receitas para preparar em casa:
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Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).
Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.
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3 Comments
Marcos Garcia
ESTOU A ADORAR ESTAS RECEITAS….
Nana
Eu que agradeço o seu comentário :)
Bjs
Ana Sala
Receitas simples e muito boas! Podem continuar a enviar mais, serão sempre bem recebidas.
Obrigado. Ana Sala