Mingau de Aveia - Para começar o dia com um belo café da manhã!
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Mingau de Aveia | Para começar o dia bem!

Que tal preparar um delicioso Mingau de Aveia para o dia começar feliz?

Para alguns, é a lembrança do café da manhã preparado pela vovó, para outros, uma boa forma de manter a forma, já que a aveia ajuda a perder peso devido as fibras.

Também garante mais saciedade até a próxima refeição, controlando aquela compulsão alimentar quando estamos dieta.

Calma, ainda não acabou!

Uma boa pratada de Mingau de Aveia contém minerais essenciais para o corpo, como o cálcio e ferro que ajudam no fortalecimento dos ossos, além de vitaminas do complexo B, E e proteínas.

Você também pode preparar em dias frios para o lanche da tarde. Gostou da idéia, não é?

Então vamos cozinhar?

 

Receita de Mingau de Aveia – Para começar o dia com um belo café da manhã!

Mingau de Aveia - Para começar o dia com um belo café da manhã!

5 from 1 reviews
Mingau de Aveia | Para começar o dia muito bem!
 
Tempo de Preparo
Tempo Cocção
Tempo Total
 
Autor:
Tipo de Receita: Lanche
Ocasião: Café da Manhã ou Lanche da Tarde delicioso!
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
  • 5 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 2 colheres de sopa de açúcar de sua preferência
  • 2 xícaras de leite
Modo de Preparo
  1. Em uma panela, com o fogo ainda desligado, misture todos os ingredientes.
  2. Em fogo médio, mexa os ingredientes lentamente, até levantar fervura.
  3. Abaixe o fogo e continue mexendo.
  4. Cozinhe por aproximadamente 10 minutos, até engrossar.
  5. O ideal é servir bem quentinho, com canela salpicada por cima e pedaços de banana.

 

Posso usar outro ingrediente para adoçar? 

Claro, você pode substituir o açúcar por adoçante culinário ou mel na hora do preparo.

Ou não use nada, é até melhor para saúde!

Deixe que os pedaços da banana dê o sabor adocicado para o seu Mingau de Aveia.

 

Receita base daqui.

 

Mingau de Aveia - Para começar o dia com um belo café da manhã!

 

Além desse Mingau de Aveia, você pode preparar também:

 

 

Ou clique aqui e leia mais receitas para o café da manhã já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Mingau de Aveia - Para começar o dia com um belo café da manhã!

 

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Mingau de Aveia - Para começar o dia com um belo café da manhã!

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