Receita de Pizza Omelete ou Omelete Pizza - prepare um lanche delicioso para um almoço rápido.

Omelete Pizza ou Pizza Omelete? Você decide!!

Nesta onda de dieta, uma Omelete Pizza ou também conhecida como Pizza Omelete vai muito bem, obrigada!

É só trocar a massa que feita de farinha de trigo por alguns ovos preparados em uma frigideira antiaderente.

Além de ser um prato rápido de fazer, fica bem gostoso. Um ótimo quebra galho para almoços express ou para quem não quer ficar muito tempo no fogão.

Agora chega de papo e vamos cozinhar?

 

Receita de Pizza Omelete ou Omelete Pizza – prepare um lanche delicioso para um almoço rápido.

Receita de Pizza Omelete ou Omelete Pizza - prepare um lanche delicioso para um almoço rápido.

 

Em primeiro lugar, separe os ingredientes: quatro ovos, sal e pimenta-do-reino a gosto para temperar.

Já para o recheio, usei cento cinquenta gramas de queijo, cem gramas de presunto, três a quatro colheres de sopa de molho de tomate, meia cebola cortada em cubos pequenos, um ovo cozido, meio tomate pequeno fatiado em rodelas e orégano a gosto.

Pois bem, eu já te digo que é bem fácil de preparar!

Comece batendo os ovos em um prato, tempere com sal e pimenta-do-reino.

Já em uma frigideira antiaderente, cozinhe o omelete até ficar dourado em ambos os lados.

Então abaixe o fogo, distribua o molho de tomate, presunto, cebola, ovo cozido picado e finalize com o queijo.

Logo depois, tampe a frigideira e aguarde o queijo derreter, tomando cuidado para não queimar o omelete.

Quem quiser, pode retirar da frigideira e derreter o queijo no micro-ondas por 30 segundos.

Adicione as rodelas de tomates, salpique o orégano por cima e aproveite!

 

Pois bem, agora você já sabe como preparar esse prato Omelete Pizza ou Pizza Omelete, aproveite para imprimir e levar essa receita contigo:

Omelete Pizza ou Pizza Omelete

Prepare um lanche delicioso que não leva farinha de trigo.
Preparo5 mins
Cozimento10 mins
0 mins
Tempo Total15 mins
Prato: Lanche
Cozinha: Caseira
Keyword: Molho de Tomate, Omelete, Ovos, Pizza
Porções: 1 porção
Calorias: 200kcal
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Ingredientes

Ingredientes do Omelete

  • 4 ovos
  • sal e pimenta-do-reino a gosto

Ingredientes do Recheio da Pizza de Omelete

  • 3 a 4 colheres de sopa de molho de tomate
  • 150 gramas de queijo
  • 100 gramas de presunto
  • 1/2 unidade de cebola cortadas em cubos pequenos
  • 1 unidade de ovo cozido
  • 1/2 unidade de tomate pequeno fatiados em rodelas
  • orégano a gosto

Modo de Preparo

  • Bata os ovos, tempere com sal e pimenta-do-reino.
  • Em uma frigideira antiaderente, cozinhe o omelete até ficar dourado em ambos os lados.
  • Abaixe o fogo, distribua o molho de tomate, presunto, cebola, ovo cozido picado e finalize com o queijo.
  • Tampe a frigideira e aguarde o queijo derreter, tomando cuidado para não queimar o omelete.
  • Quem quiser, pode retirar da frigideira e derreter o queijo no micro-ondas por 30 segundos.
  • Adicione as rodelas de tomates, salpique o orégano por cima e aproveite!

 

Receita de Pizza Omelete ou Omelete Pizza - prepare um lanche delicioso para um almoço rápido.

 

Dicas da Cozinheira:

 

Quer preparar outro recheio?

Então fique a vontade. Usei os ingredientes que eu tinha em casa e confesso, estava com vontade de comer uma “pizza portuguesa”.

Colocando recheio mais leve ou fazendo aquela pizza italiana, já posso dizer que um dos benefícios do omelete nas refeições, é a sensação de saciedade que o alimento proporciona, resultado da grande quantidade de proteína presente nos ovos.

Se você chegou até aqui, não vá embora! Conheça mais quatro receitas para preparar em casa:

 

 

Ou clique aqui e veja mais receitas de lanches já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Receita sem farinha de trigo

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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Receita de Pizza Omelete ou Omelete Pizza - prepare um lanche delicioso para um almoço rápido.

 

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