Água Saborizada de Maçã com Canela | Verão

Nessa temporada de verão, estou pesquisando muitas receitas de bebidas gostosas para publicar aqui no Manga com Pimenta e a bola da vez é essa Água Saborizada de Maçã com Canela.

Mas antes, você sabe os benefícios da canela?

“Perda de peso – A canela apresenta várias propriedades que auxiliam o processo de emagrecimento.

Ela tem a capacidade de retardar o esvaziamento do estômago. Com isso, a sensação se saciedade será maior e consequentemente a quantidade de alimentos ingerida será menor.

Coração – a canela ajuda na perda de peso, e este é um fator de risco para as doenças cardíacas.

A canela, mais precisamente o cinamaldeído, tem a capacidade de reduzir a agregação plaquetária.

A agregação de plaquetas pode levar a formação de coágulos nas artérias e estes, por sua vez, podem causar AVC ou ataques cardíacos.

A hipertensão é outra causa de doenças cardíacas. Em uma pesquisa, pacientes diabéticos receberam 2 g de canela por dia, durante 12 semanas.

Ao final do estudo, estes pacientes tinham níveis reduzidos de pressão arterial (sistólica e diastólica), em comparação com o grupo placebo.

A canela é uma boa fonte cálcio e fibras, que podem se ligar aos sais biliares e com isso removê-los do organismo.

Quando a bile é removida do nosso corpo, ele precisa repô-la e para isso é necessário degradar o colesterol.

Este processo diminui os níveis de colesterol, o que é útil para a prevenção das doenças cardíacas.

Dor múscular – A canela contém sustâncias com atividade anti-inflamatória.

Uma delas, o álcool de cinamilo, reduz a liberação de ácido araquidônico, molécula precursora das prostaglandinas, protagonistas dos processos inflamatórios do nosso organismo.

Já o eugenol, inibe a ação das prostaglandinas propriamente ditas.

Uma vez que a dor muscular ocorre pela inflamação decorrente do esforço, a canela pode ser um auxiliar no combate à ela e muito útil para praticantes de atividades físicas.” – informações daqui.

Vamos preparar essa bebida antes de começar o dia? Assim você não terá motivo de esquecer de tomar água!

Para refrescar: Água Saborizada de Maçã com Canela | Receitas de Verão

O gengibre é opcional, mas é um ingrediente que dará um up na bebida, oferecendo um sabor intenso na água saborizada!

Quanto mais tempo a água ficar na geladeira, mais saborosa ela fica.

Anota na agenda: essa receita é ótima para se hidratar nos intervalos das micaretas de carnaval.

Quer receitas de outras bebidas?

Anota aí: Água Saborizada com Melancia, Gengibre, Manjericão e Limão, Limonada Suíça e Limonada de Melancia.

Para ver o modo de preparo, é só clicar nos links acima.

Ps.: os textos informativos em itálico não são de minha autoria, para ver mais, clique no link para ler mais e conhecer um pouco mais sobre esse alimento.

Ou fala com quem entende: uma nutricionista!

Atenção: se você está com algum problema de saúde, procure um médico e uma nutricionista, para tratar e ter uma dieta personalizada. Aqui são apenas dicas para você melhorar a sua alimentação.

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