Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!
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Limonada de Melancia – Para se refrescar!

Limonada de Melancia – uma bebida perfeita para se refrescar e matar aquela sede nesse calorzão!

Quem ama as duas frutas (tipo eu?!) se apaixonará por essa combinação e podemos até dizer que viciará nessa bebida de cor avermelhada bonita!

Gostou da idéia, não é?

Então vamos para cozinha preparar um suquinho?

 

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia – bebida delícia para se refrescar nesse Verão!

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!

 

 

Limonada de Melancia - Para se refrescar nesse calor!
 
Tempo de Preparo
Tempo Total
 
Autor:
Tipo de Receita: Bebida
Ocasião: Suco Geladinho
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
  • 2 litros de água filtrada gelada
  • 2 xícaras de chá de melancia picada sem semente
  • 2 xícaras de suco de limão recém-espremido
  • Gelo, açúcar ou adoçante a gosto
Modo de Preparo
  1. No liquidificador, bata todos os ingredientes, até ficar um liquido homogêneo.
  2. Leve para a geladeira por 1 hora.
  3. Na hora de servir, mexa e coloque bastante gelo.

 

Dica: você pode fazer uma versão alcoólica, é só adicionar um pouco de vodka ou gim.

 

Receita base daqui.

 

Aproveite e use a casca da melancia para fazer um doce compota maravilhoso.

Clique aqui para ver a receita.

 

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!

 

 

Você sabe quais os benefícios da Melancia?

 

A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio que  faz dela um excelente diurético natural.  

Ela ajuda:

  • fortalece as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C,
  • regula a pressão já que na sua composição contém água, potássio e magnésio.

A parte vermelha da melancia é rica em carotenoides antioxidantes, betacaroteno e licopeno que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, mas a parte ver de clara, próxima da casca também é rica em nutrientes e por isso deve ser consumida sempre que possível.” – Informações daqui.

 

 

E do limão? Vamos ver os seus benefícios?

 

O limão é um fruto muito versátil, que pode ser usado tanto como tempero em diversos pratos de carne ou peixe, como na preparação de sobremesas ou sucos ricos em vitamina C.

Ele ajuda:

  • desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele;
  • acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;
  • diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;
  • previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes.
     

Cada 100 gramas e limão possui apenas 26 calorias, e os seus benefícios podem ser obtidos usando o seu suco ou raspas da casca, rica em óleos essenciais.” – Informações daqui.

 

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!

 

Ps.: os textos informativos em itálico não são de minha autoria, para ver mais, clique no link para ler mais e conhecer um pouco mais sobre esse alimento.

Ou fala com quem entende: uma nutricionista!

Atenção: se você está com algum problema de saúde, procure um médico e uma nutricionista, para tratar e ter uma dieta personalizada. Aqui são apenas dicas para você melhorar a sua alimentação.

 

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