Afinal, não importa se aí faz calor ou frio, esse Suco de Limão com Mel e Hortelã é perfeito para turbinar a saúde, mandar aquela gripe chata para lá e deixar o seu organismo mais forte.
Além disso, não será sacrifício nenhum preparar essa bebida na sua casa, já que o aroma e o sabor desse suco é a quinta maravilha do mundo. Pode confiar em mim, meu amigo ou minha amiga!
Agora chega de papo e vamos para a cozinha?
Receita de Suco de Limão com Mel e Hortelã – uma bebida cheia de benefícios para a sua saúde, prepare também nos dias frios!
Em primeiro lugar, separe um litro de água gelada, suco de um limão e meio, duas colheres de sopa de mel e meia xícara de chá de folhas de hortelã.
Pois bem, coloque as folhas de hortelã em uma jarra com a água gelada e deixe na geladeira por mais ou menos uma hora.
No liquidificador, bata o sumo do limão com mel e um pouco da água que ficou na geladeira sem as folhas de hortelã.
Por fim, misture o limão com mel no restante da água da jarra e sirva em seguida.
Claro, em dias quentes, tira uma forma de gelo e coloque na jarra para refrescar a sua bebida.
Agora que já sabe como preparar esse Suco de Limão com Mel e Hortelã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:
Suco de Limão com Mel e Hortelã
Ingredientes
- 1 e 1/2 unidades de limão tahiti – suco
- 1 litro de água gelada
- 2 colheres de sopa de mel
- 1/2 xícara de chá de folhas de hortelã
Modo de Preparo
- Coloque as folhas de hortelã em uma jarra com a água gelada.
- Deixe na geladeira por uma hora.
- No liquidificador, bata o sumo do limão com mel e um pouco da água que ficou na geladeira sem as folhas de hortelã.
- Misture o limão com mel no restante da água da jarra e sirva em seguida.
Receita base daqui.
Dicas da Cozinheira:
Então, eu preferi “saborizar” a água com as folhas de hortelã, mas quem quiser, pode bater tudo no liquidificador e depois coar.
Logo depois, sirva com algumas fatias de limão, para dar um charme na bebida.
“E os benefícios do limão, do hortelã e do mel?”
As folhas de hortelã ajuda na digestão, diminuindo flatulências e a irritação no cólon. Além de contar com ação expectorante, ajudando no alívio de tosses e congestão nasal.
O mel é um ótimo adoçante natural, conta com uma ação antimicrobiana, capaz de impedir o crescimento ou destruir micro-organismos e assim nos proteger contra doenças.
O limão é rico em vitamina C e vitamina B5, uma fruta com propriedades anti-inflamatórias, eficaz para a melhoria dos sintomas de infecções virais agudas do trato respiratório.
Por esse motivo, use e abuse desse suco maravilhoso em qualquer época do ano.
Antes de ir embora, espere um pouco, além desse Suco Detox de Limão, veja mais quatro receitas deliciosas e que nutri o corpo também:
- Tabule de Couve-flor;
- Berinjela Assada ao Modo Romeno;
- Salada de Frutas com Suco de Laranja;
- Salada de Tomate com Abacate e Pepino.
Ou clique aqui e veja todas as receitas e dicas do bem já publicadas no Manga com Pimenta.
Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).
Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.
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