Receita de Suco de Limão com Mel e Hortelã - uma bebida para melhorar a saúde, prepare também nos dias frios!
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Suco de Limão com Mel e Hortelã

Suco de Limão com Mel e Hortelã – uma bebida nutritiva e gostosa, que pode ser servida nos dias quentes e nos dias frios.

Vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco de Limão com Mel e Hortelã – uma bebida cheia de benefícios para a sua saúde, prepare também nos dias frios!

Receita de Suco de Limão com Mel e Hortelã - uma bebida cheia de benefícios para a sua saúde, prepare também nos dias frios!

Suco de Limão com Mel e Hortelã

Uma bebida refrescante e cheia de benefícios para a sua saúde - Suco de Limão com Mel e Hortelã. 
Preparo1 hora 10 mins
Tempo Total10 mins
Prato: Bebidas
Cozinha: Caseira
Keyword: Hortelã, Limão, Mel
Porções: 4 pessoas
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Ingredientes

  • 1 e 1/2 unidades de limão tahiti - suco
  • 1 litro de água gelada
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1/2 xícara de chá de folhas de hortelã

Modo de Preparo

  • Coloque as folhas de hortelã em uma jarra com a água gelada. 
  • Deixe na geladeira por uma hora. 
  • No liquidificador, bata o sumo do limão com mel e um pouco da água que ficou na geladeira sem as folhas de hortelã. 
  • Misture o limão com mel no restante da água da jarra e sirva em seguida. 

 

Receita base daqui.

 

Receita de Suco de Limão com Mel e Hortelã - uma bebida cheia de benefícios para a sua saúde, prepare também nos dias frios!

 

Dicas da Cozinheira:

 

Preferi “saborizar” a água com as folhas de hortelã, mas quem quiser, pode bater tudo no liquidificador e depois coar.

Sirva com algumas fatias de limão, para dar um charme na bebida.

 

“E os benefícios Naninha?”

As folhas de hortelã ajuda na digestão, diminuindo flatulências e a irritação no cólon. Além de contar com ação expectorante, ajudando no alívio de tosses e congestão nasal.

O mel é um ótimo adoçante natural, conta com  uma ação antimicrobiana, capaz de impedir o crescimento ou destruir micro-organismos e assim nos proteger contra doenças.

O limão é rico em vitamina C e vitamina B5, uma fruta com propriedades anti-inflamatórias, eficaz para a melhoria dos sintomas de infecções virais agudas do trato respiratório.

Por esse motivo, use e abuse desse suco maravilhoso em qualquer época do ano.

 

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Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Recomendo  procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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