Ovos Mexidos com Bacon Maravilhoso!

Comece bem o dia preparando essa receita de Ovos Mexidos com Bacon maravilhoso!

Aproveite para preparar panquecas americanas, um belo suco bem nutritivo e um pão caseiro fresquinho.

Garanto que é uma receita super fácil de fazer, econômica e  pode ser preparado todo dia (com ou sem bacon para quem quiser um prato mais nutritivo). 

Vamos para a cozinha?

Ovos Brancos e Vermelhos, qual é a diferença?

Olá querido(a) leitor(a), você sabe qual é a diferença de ovos brancos e vermelhos?

Hoje explicarei um pouquinho desse mundo para vocês e como conservar esse ingrediente para que esteja sempre fresquinho e pronto para usar.

Vamos lá?

Ovos Mexidos para o Café da Manhã

A receita de hoje é bem simples, porém, deliciosa para o café da manhã: Ovos Mexidos!!

Antes quero falar sobre seus benefícios:

“Ele é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio… a lista é enorme.
A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B.

Os ovos tem grandes benefícios para os olhos. De acordo com um estudo, um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de carotenóides, especialmente a luteína e zeaxantina. Ambos os nutrientes são mais facilmente disponíveis para os nossos órgãos de fonte com os ovos.

Muffins de Omelete | Reeducação Alimentar

Um prato que é muito fácil de fazer! Contém muito nutrientes e poucas calorias, é saudável para quem está se reeducando nas alimentações.
Dá para colocar na marmita e levar por aí também.
Assim que a fome aparecer, você terá algo saudável para beliscar.