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Receita de Suco de Melancia com Hortelã - um refresco delicioso para os dias quentes de verão!

Suco de Melancia com Hortelã

Para quem procura refrescar nesse verão, prepare uma deliciosa jarra de Suco de Melancia com Hortelã.

Ainda mais que essa é a minha fruta favorita e ter essa bebida geladinha na minha geladeira é de lei.

Em primeiro lugar, a sua cor é linda (já ouviram aquela frase “come com os olhos?”), é uma bebida detox, auxilia na manutenção da pressão arterial, tem ação antioxidante e tem efeito diurético.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco de Melancia com Hortelã – um refresco delicioso para os dias quentes de verão!

Receita de Suco de Melancia com Hortelã - um refresco delicioso para os dias quentes de verão!

 

Não precisa ser chefe de cozinha para preparar essa bebida, apenas tenha um liquidificador ou mixer para bater a fruta com a água gelada.

Mas antes de colocar o aparelho na tomada, separe 3 fatias de melancia, 250 ml de água, 10 folhas de hortelã e um pouco de açúcar para adoçar a vida (ou não, esse ingrediente é opcional).

Por fim, coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bater bem. Sirva com gelo, bastante gelo.

 

Agora que você já sabe como preparar esse Suco de Melancia com Hortelã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Suco de Melancia com Hortelã

Refresco delicioso para os dias quentes de verão!
Preparo5 mins
Cozimento0 mins
Prato: Bebidas, Sucos
Cozinha: Caseira
Keyword: Bebida, Hortelã, Melancia, Suco
Porções: 1 porção
Calorias: 90kcal
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia
  • 10 folhas de hortelã
  • 250 ml água
  • açúcar a gosto - opcional
  • gelo quanto baste

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata a melancia, com água, açúcar e hortelã.
  • Transfira para um copo, adicione bastante gelo e sirva em seguida.

 

Receita Refresco para Verão

 

Dicas da cozinheira:

 

Se quiser levar com você para qualquer lugar, transfira para um garrafinha com tampa e mantenha na geladeira até a hora de consumir.

Para deixar o seu suco mais turbinado, basta adicionar uma colher de chá de gengibre ralado e de linhaça.

Caso a melancia esteja bem docinha, dispense o açúcar ou para quem procura algo mais natural, use mel no lugar.

 

Receita Refresco para Verão

 

Já que você chegou até aqui, aproveite para conhecer mais quatro receitas refrescantes para os dias quentes:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Receita de Suco de Melancia com Hortelã - um refresco delicioso para os dias quentes de verão!

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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Receita de Suco de Melancia com Hortelã - um refresco delicioso para os dias quentes de verão!

Receita de Suco Verde de Agrião com Laranja e Limão - uma bebida nutritiva para começar bem o dia!

Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão

O mês de dezembro chegou e a resolução do final de ano é cuidar da saúde. Por isso minha amiga ou amigo, ajudarei você nesta jornada, ensinando a fazer um Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão para o café da manhã ou lanche da tarde.

Vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão – uma bebida nutritiva para começar bem o dia!

Receita de Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão - uma bebida nutritiva para começar bem o dia!

 

Mais fácil que isso, é comprar pronto no mercado ou na padaria.

Por isso, não gaste dinheiro e faça em casa: basta colocar 1/2 xícara de chá de folhas de rúcula fresca, com mais 1/2 xícara de chá de água, suco de uma laranja e um limão. Para adoçar, uma colher de chá de mel.

Nos dias quentes, coloque bastante gelo também. Depois bata tudo no liquidificador e sirva com mais algumas pedrinhas de gelo. 

 

Agora que já sabe como preparar Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão para o café da manhã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Receita de Suco Verde de Agrião com Laranja e Limão - uma bebida nutritiva para começar bem o dia!
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Receita de Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão

Uma bebida nutritiva para começar bem o dia!
Preparo10 mins
Cozimento0 mins
Prato: Bebidas, Sucos
Cozinha: café da manhã, Caseira, Lanches
Keyword: Laranja, Limão, Mel, Rúcula, Suco
Porções: 1 porção
Calorias: 25kcal
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador
  • Copo

Ingredientes

  • 1/2 xícara de chá de folhas de rúcula
  • 1/2 xícara de chá de água
  • 1 unidade de laranja - suco
  • 1 unidade de limão - suco
  • 1 colher de chá de mel
  • gelo a vontade

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata.
  • Se for necessário, coe, coloque em um copo e sirva pedrinhas de gelado.

Mais uma receita de sucos detox.

 

Dicas da Cozinheira:

 

Sempre escolha uma verdura fresca e bem verdinha, assim, na hora de preparar, o gosto da rúcula estará mais presente.

Agora se o caule estiver amarelo, evite, não leve para a casa com você.

O mel é opcional, mas para quem não está afim de um suco com sabor azedo, adicione uma maçã picada e sem casca para adoçar junto com o mel.

Para deixar essa bebida detox mais turbo power nutritiva, coloque uma colher de linhaça para bater junto com os outros ingredientes.

 

Pois bem! Se você não sabe, a rúcula é ótima para quem está de dieta e quer emagrecer, ajuda na prevenção de doenças, é ótimo para saúde dos olhos, deixa a pele bonita, entre outros.

Em vista disso, as folhas da verdura são fonte de proteínas, fibras, potássio, ferro, cobre, enxofre, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina C e vitamina K.

Porquanto, se você sofre de cálculo renal, consuma modernamente as folhas de rúcula.

 

Mais uma receita de sucos detox.

 

Calma, não vá embora! Já que você chegou até aqui, conheça mais quatro receitas deliciosas além desse Suco Verde e aproveite para anotar no seu caderno de culinária:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas e dicas do bem já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Receita de Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão - uma bebida nutritiva para começar bem o dia!

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Recomendo  procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Suco de Maçã com Limão e Hortelã

Agora que você acordou, caminhe devagar até a a cozinha e prepare um delicioso Suco de Maçã com Limão e Hortelã – uma bebida para alegrar o dia!

Para quem gosta de um suco fresquinho para servir café da manhã ou no lanche da tarde, vai adorar a receita de hoje,  que pode ser servido em dias quentes de verão ou em dias frios de inverno (sem o gelo, por favor).

Enfim, chega de papo e vamos para a cozinha?

 

 Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã – uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Aquela receita pá-pum, basta colocar as duas maçãs no liquidificador com dois copos de água gelada.

Bata tudo por mais ou menos dois minutos, coe a bebida, lave o copo do liquidificador e devolva o suco coado.

Agora adicione suco de um limão, as folhas de hortelã e o açúcar quanto baste.

Bata novamente, por alguns minutos e coloque em um copo.

Por fim, acrescente o gelo e sirva em seguida.

 

Então, agora que você já sabe como preparar esse Suco de Maçã com Limão e Hortelã, aproveite para imprimir e levar essa receita contigo:

Suco de Maçã com Limão e Hortelã

Uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.
Preparo5 mins
Prato: Bebidas
Cozinha: Caseira
Keyword: Hortelã, Limão, Maçã
Porções: 2 porções
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 2 unidades de maçã
  • 2 copos americanos de água
  • 4 folhas de hortelã - ou mais, fique a vontade
  • 1 unidade de limão - suco
  • gelo a gosto
  • açúcar ou adoçante para adoçar - opcional

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata as maçãs junto com a água.
  • Coe, adicione o suco de limão, as folhas de hortelã e o açúcar e bata novamente.
  • Coloque em um copo, acrescente o gelo e sirva em seguida.

Bebida para Café da Manhã

 

Dicas da cozinheira:

 

Aqui em casa usei açúcar para adoçar o meu suco, mas fique a vontade de usar qualquer adoçante, mel ou sirva sem nada.

Confesso que adicionei mais folhas de hortelã no meu suco, acredito que foram umas 8 folhinhas.

 

Então, você sabe os benefícios da maçã?

 

“A maçã faz bem para o cérebro.

A quercetina (um dos antioxidantes encontrados em abundância nas maçãs) é um dos compostos que ajudam a reduzir a morte celular causada pela oxidação e inflamação dos neurônios. Além disso, possui vitaminas do complexo B, vitamina C e ácido fosfórico, o que protege o sistema nervoso.

A fruta também contêm nutrientes que estimulam o sistema imunológico. Possuem fibras que ajudam a transportar resíduos para fora do corpo. Além disso, é fonte de vitamina C, protegendo o organismo de doenças como gripes e resfriados.” – Informações daqui.

 

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Agora que você já sabe preparar um delicioso Suco de Maçã com Limão e Hortelã, veja mais quatro receitas saudáveis:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas e dicas do bem já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Bebida para Café da Manhã

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

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Receita de Suco de Limão e Maracujá - Limonada Amarela - uma bebida refrescante e deliciosa para os dias quentes de verão!

Suco de Limão e Maracujá – Limonada Amarela

Depois de um dia quente de verão, prepare um delicioso Suco de Limão e Maracujá (também conhecido como Limonada Amarela) para toda a família!

Além de ser uma bebida refrescante, ajuda a acalmar, hidratar, age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

 

Receita de Suco de Limão e Maracujá – Limonada Amarela – uma bebida refrescante e deliciosa para os dias quentes de verão!

Receita de Suco de Limão e Maracujá - Limonada Amarela - uma bebida refrescante e deliciosa para os dias quentes de verão!

 

Primeiro de tudo, comece tirando a polpa de dois maracujás e espremendo o suco de um limão.

Agora separe uma bandeja de gelo e o açúcar para adoçar o suco cítrico.

Assim que tudo estiver pronto, coloque tudo dentro do copo do liquidificador e bata, por mais ou menos 4 minutos. Depois coe e coloque em uma jarra.

Por fim, coloque mais gelo na bebida e sirva, caso contrário, coloque na geladeira para manter o suco sempre geladinho.

 

Agora que já sabe como preparar essa Limonada Amarela, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Receita de Suco de Limão e Maracujá - Limonada Amarela - uma bebida refrescante e deliciosa para os dias quentes de verão!
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Suco de Limão e Maracujá - Limonada Amarela

Prepare nos dias quentes essa deliciosa bebida - Suco de Limão e Maracujá (ou como também é conhecida Limonada Amarela).
Preparo5 mins
Tempo Total10 mins
Prato: Bebidas, Sucos
Cozinha: Caseira
Keyword: Limão, Limonada, Maracujá, Suco
Porções: 4 pessoas
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Ingredientes

  • 1 litro de água gelada
  • 2 unidade de polpa de maracujá
  • 1 unidade de limão
  • açúcar gosto
  • gelo a gosto - colocar no final

Modo de Preparo

  • Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por 4 minutos.
  • Coe e coloque o suco em uma jarra. 
  • Adicione gelo e sirva.

 

Dicas da Cozinheira:

 

Caso você esteja perguntando qual limão usar para preparar esse bebida, já te respondo que pode usar qualquer tipo de limão.

Porém, te indico colocar o suco de limão siciliano para preparar essa bebida. Além de ser mais saboroso (menos azedo), essa fruta amarelinha deixa a bebida com mais cor.

 

Agora, você quer mais sabor a sua limonada? Refrescância?

Apenas adicione mais um ingrediente! Uma fatia de gengibre e logo depois, bata junto com o Suco de Limão e Maracujá.

Para deixar a mesa do café da manhã ou da tarde mais bonita, coloque a bebida em garrafinhas de 300 ml ou copos tipo “compota” (iguais a foto).

Finalmente o meu último conselho, na hora de servir, decore a limonada com sementes de maracujá ou com fatias de limão. Aproveite para por bastante gelo, com esse calor, é uma ótima pedida!

 

Limonada Amarela

 

Antes de ir embora, espere um pouco, aproveite e veja mais quatro receitas refrescantes para fazer em casa:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Limonada Amarela

 

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Receita de Suco de Laranja com Beterraba - um suco nutritivo para começar bem o dia!

Suco de Laranja com Beterraba

Para começar bem o dia, que tal preparar um gostoso Suco de Laranja com Beterraba?

Uma bebida cheia de nutrientes e sabor, o seu corpo vai agradecer por esse carinho em forma de bebida.

Além de fortalecer o organismo, espantando aquela gripe chata ou aquela anemia por falta de ferro.

Por fim, não posso esquecer de falar que tem uma cor linda, a criançada vai amar!!!

Gostou da idéia né?  Então vamos para a cozinha para preparar um belo café da manhã para a família?

 

Receita de Suco de Laranja com Beterraba – um suco nutritivo para começar bem o dia!

Receita de Suco de Laranja com Beterraba - um suco nutritivo para começar bem o dia!

 

Primeiramente, corte quatro laranjas ao meio e esprema para extrair todo o suco em um copo, usando um coador para retirar as sementes.

Após, descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos.

No liquidificador, bata o suco das laranjas junto com a beterraba por aproximadamente 3 minutos.

Sirva em seguida, não é necessário adoçar.

 

Agora que você já sabe como preparar esse Suco de Laranja com Beterraba, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Suco de Laranja com Beterraba

Uma bebida nutritiva para começar bem o dia!
Preparo5 mins
Cozimento0 mins
Prato: Bebidas
Cozinha: Brasil, café da manhã, Caseira, Lanches
Keyword: Bebida, Beterraba, Suco de Laranja
Porções: 1 porção
Calorias: 78kcal
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 4 unidades de laranja
  • 1 unidade de beterraba pequena

Modo de Preparo

  • Corte as laranjas ao meio e esprema para extrair todo o suco em um copo.
  • Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos.
  • No liquidificador, bata o suco das laranjas junto com a beterraba por aproximadamente 3 minutos.
  • Sirva em seguida, não é necessário adoçar.

Receita de Suco de Laranja com Beterraba - um suco nutritivo para começar bem o dia!

 

Para quem não sabe, a beterraba é rica em vitaminas A, B e C, rico em fibras, reduz a pressão arterial, diminui e evita a formação de colesterol ruim, auxilia no combate de anemia e melhora da performance esportiva.

 

Bebida Detox

 

Gostou desse suco cheio de nutrientes e detox para o café da manhã? Veja mais quatro receitas para começar bem o dia:

 

 

Ou clique aqui e veja mais receitas para o café da manhã já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Bebida Detox

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

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Receita de Suco de Laranja com Beterraba - um suco nutritivo para começar bem o dia!

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!

Limonada de Melancia – Para se refrescar!

Juntamente com o calor, vem aquela 0vontade de beber de uma bebida bem gelada e por isso, trago uma receita de Limonada de Melancia, fácil de preparar e perfeita para se refrescar!

De certo, quem ama as duas frutas (tipo eu?!) se apaixonará por essa combinação e podemos até dizer que viciará nessa bebida de cor avermelhada bonita!

Gostou da idéia, não é?

Então chega de papo e vamos para cozinha preparar um suquinho?

 

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia – bebida delícia para se refrescar nesse Verão!

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!

 

Inclusive, essa receita não é preciso ligar o fogão e nem o forno.

Apenas separe dois litros de água bem gelada, duas xícaras de chá de melancia picada e sem sementes, duas xícaras de chá de suco de limões recém-espremidos, gelo e açúcar a gosto.

Agora coloque tudo no liquidificador e bata, depois leve para a geladeira e deixe por mais ou menos uma hora.

Na hora de servir, mexa e coloque bastante gelo no copo para o seu convidado.

 

Já que você sabe como preparar Limonada de Melancia para servir aos seus convidados, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Limonada de Melancia

Prepare um suco delicioso nesse verão, com direito a bastante gelo.
Preparo1 hora 5 mins
Cozimento0 mins
Prato: Bebidas
Cozinha: Caseira
Keyword: Bebida, Limão, Melancia, Suco
Porções: 4 porções
Calorias: 102kcal
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 2 litros de água filtrada e gelada
  • 2 xícaras de chá de melancia picada sem semente
  • 2 xícaras de chá de suco de limões recém-espremidos
  • açúcar ou adoçante a gosto
  • gelo quanto baste

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes, até ficar um liquido homogêneo.
  • Leve para a geladeira por uma hora.
  • Na hora de servir, mexa e coloque bastante gelo no copo ou na jarra.

 

Receita base daqui.

 

Dica da Cozinheira:

Caso você seja maior de idade, pode preparar uma versão alcoólica! Basta adicionar um pouco de vodka ou gim na hora de preparar.

 

Por fim, aproveite e use a casca da melancia para fazer um doce compota maravilhoso, clique aqui para ver a receita.

 

Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!

 

Você sabe quais os benefícios da Melancia?

 

A melancia é uma deliciosa fruta com muita água, rica em potássio e magnésio que  faz dela um excelente diurético natural.  

Ela ajuda também:

  • fortalece as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C,
  • regula a pressão já que na sua composição contém água, potássio e magnésio.

A parte vermelha da melancia é rica em carotenoides antioxidantes, betacaroteno e licopeno que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, mas a parte ver de clara, próxima da casca também é rica em nutrientes e por isso deve ser consumida sempre que possível.” – Informações daqui.

 

 

E do limão? Vamos ver os seus benefícios?

 

O limão é um fruto muito versátil, que pode ser usado tanto como tempero em diversos pratos de carne ou peixe, como na preparação de sobremesas ou sucos ricos em vitamina C.

Ele também ajuda:

  • desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele;
  • acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;
  • diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;
  • previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes.
     

Pois bem, o importante é saber as calorias e vamos lá! A cada 100 gramas e limão possui apenas 26 calorias, e os seus benefícios podem ser obtidos usando o seu suco ou raspas da casca, rica em óleos essenciais.” – Informações daqui.

 

Antes de ir embora, espere um pouco, veja mais quatro receitas leves e deliciosas para preparar nesse calor:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Suco refrescante para o verão

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

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Afinal, gostou dessa Receita de Limonada de Melancia? Então compartilhe nas suas mídias sociais.
Além disso, não esqueça de seguir o Manga com Pimenta nas Redes Sociais.
Afinal, você fez essa receita? Marque no instagram com a hashtag #blogmangacompimenta e também marque @blogmangacompimenta, adoramos ver as fotos e resultados :)

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Aprenda a fazer uma Limonada de Melancia - bebida delícia para se refrescar nesse calor!