Torta Pizza de Espinafre com Brócolis - um prato delicioso para o lanche da tarde!

Torta Pizza de Espinafre com Brócolis | Cheia de nutrientes para o lanche da tarde!

Essa Torta Pizza de Espinafre com Brócolis é algo que inventei aqui na cozinha, para aproveitar esses dois ingredientes que estavam sobrando na minha geladeira.

Para quem gosta de espinafre, vai curtir o sabor da torta e para quem acha muito amargo… bem, faça se quiser, o sabor ficou bem destacado.

Vamos cozinhar?!

 

Receita de Torta Pizza de Espinafre com Brócolis – um prato delicioso para o lanche da tarde!

Torta Pizza de Espinafre com Brócolis - um prato delicioso para o lanche da tarde!

 

Torta Pizza de Espinafre com Brócolis

Manga com Pimenta
Preparo 10 minutos
Cozimento 1 hora
Tempo Total 1 hora 10 minutos
Prato Lanche
Cozinha Um prato nutritivo e delicioso

Ingredientes
  

  • Ingredientes da Massa da Torta Pizza de Espinafre com Brócolis
  • <br />
  • 1/2 xícara de chá de óleo
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo - pode usar a farinha integral quem quiser
  • 2 ovos
  • 1 xícara de chá de leite ou água
  • 1 colher de sopa rasa de fermento químico em pó
  • sal a gosto
  • <br />
  • <br />
  • Ingredientes do Recheio da Torta Pizza de Espinafre com Brócolis
  • <br />
  • 1 maço de espinafre - folhas
  • 1 brócolis pequeno - cortados em floretes
  • 1 cebola cortada em tiras
  • 1 pacote de molho de tomate
  • 1 Pacote de Queijo Ralado
  • sal e pimenta do reino
  • <br />
  • <br />

Modo de Preparo
 

  • Modo de Preparo da Massa
  • <br />
  • Bata todos os ingredientes no liqüidificador ou no mixer, sempre colocando primeiro os ingredientes líquidos e terminando com os sólidos.
  • Reserve.
  • <br />
  • <br />
  • Modo de Preparo do Recheio
  • <br />
  • Leve o espinafre para cozinhar em água quente por 5 minutos minutos.
  • Retire da água, deixe secando em um escorredor e depois, em uma tábua, pique um pouco o espinafre.
  • Reserve.
  • Leve os floretes de brócolis para cozinhar em água quente por 5 minutos.
  • Retire da água quente e coloque em uma bacia com água gelada para quebrar o cozimento.
  • Deixe secando em um escorredor, para retirar toda a água desta hortaliça.
  • Pique bem o brócolis e reserve.
  • Em um recipiente, você vai colocar o seu espinafre, o brócolis, a cebola cortada e o molho de tomate.
  • Finalize temperando com sal e pimenta do reino.
  • Misture bem.
  • Em uma fôrma untada com manteiga e farinha, coloque toda a massa e adicione por cima o recheio de verduras com o molho, espalhando bem.
  • Salpique com bastante queijo e leve ao forno em temperatura média por 35 a 45 minutos, ou até a massa estiver seca fazendo o teste do palito.
  • Espere esfriar uns 5 minutos e sirva em seguida :)

 

Procurando mais receitas de tortas?

Anote aí essas quatro delícias:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas de tortas publicadas no Manga com Pimenta.

Se você gostou dessa Receita Torta Pizza de Espinafre com Brócolis, compartilhe nas suas mídias sociais e aos seus amigos.
Não esqueça, de seguir o blog Manga com Pimenta nas Mídias Sociais.
Quem fez essa receita, marca no instagram com a hashtag #blogmangacompimenta e me marcar @blogmangacompimenta, que vou adorar saber do resultado :)

Não esqueça de participar da Comunidade do Manga com Pimenta do Google+.  Clique aqui para participar! Vamos trocar receitas, dicas, postagens e prosear um pouco.

Também siga o meu perfil no Google: +NanaRicchetti e inscreva-se no Youtube – clique aqui, toda segunda-feira tem vídeo novo :)

 

Torta Pizza de Espinafre com Brócolis - um prato delicioso para o lanche da tarde!

Save

One Comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Classificação da Receita




Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

FAÇA EM CASA – Paçoca caseira deliciosa Feira livre em JANEIRO Repolho com Linguiça