Hambúrguer de Frango com Aveia | Lanche

Hambúrguer de Frango com Aveia – uma receita especial para você que está cuidando do peso ou quer melhorar a saúde!

Depois da gravidez, voltei a fazer uma reeducação alimentar e essa foi a receita escolhida para o final de semana.

Estou tentando colocar a minha vida na rotina novamente, já que a minha pressão voltou a ficar alta e outras coisinhas a mais.

Não posso fazer um regime radical, já que estou amamentando o meu pequeno e por isso, decidi procurar uma receita que faça a mamãe feliz e que seja bastante nutritivo para o leite do bebê.

Também é uma ótima dica para quem é mãe e está querendo fazer algo especial para a refeição do seu filho.

Lembrando que você deve oferecer aveia para crianças acima de 6 meses de vida.

Vamos cozinhar?

Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia – Para um lanche saudável

Hambúrguer de Frango com Aveia

 

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Tempo de Preparo

40 mins

Tempo Cocção

10 mins

Tempo Total

50 mins

 

Autor: Manga com Pimenta

Tipo de Receita: Carne

Ocasião: Para um lanche saudável

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

• 1 peito de frango
• 1 cebola
• 1 dente de alho
• 1 xícara de chá de aveia
• Sal, pimenta do reino e salsa a gosto

Modo de Preparo

1. Em um processador, coloque todos os ingredientes e bata, formando uma massa.
2. Agora se você não tem processador, pode comprar a carne de frango já moída para preparar os seus hambúrgueres.
3. Caso a massa dos hambúrgueres tenha ficado mole, coloque mais aveia até ficar firme, então modele-os e leve à geladeira por 30 minutos.
4. Unte uma frigideira (ou grelha) com um pouco de azeite e doure bem os hambúrgueres, mais ou menos 5 minutos cada lado.
5. Agora é só servir essa carne apetitosa em sanduíches ou acompanhando uma bela salada e queijo.

3.5.3229

Quer aprender a fazer pão de hambúrguer integral?

Clique aqui para ver a receita.

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