Para quem procura refrescar nesse verão, prepare uma deliciosa jarra de Suco de Melancia com Hortelã.
Ainda mais que essa é a minha fruta favorita e ter essa bebida geladinha na minha geladeira é de lei.
Em primeiro lugar, a sua cor é linda (já ouviram aquela frase “come com os olhos?”), é uma bebida detox, auxilia na manutenção da pressão arterial, tem ação antioxidante e tem efeito diurético.
Agora chega de papo e vamos para a cozinha?
Receita de Suco de Melancia com Hortelã – um refresco delicioso para os dias quentes de verão!
Não precisa ser chefe de cozinha para preparar essa bebida, apenas tenha um liquidificador ou mixer para bater a fruta com a água gelada.
Mas antes de colocar o aparelho na tomada, separe 3 fatias de melancia, 250 ml de água, 10 folhas de hortelã e um pouco de açúcar para adoçar a vida (ou não, esse ingrediente é opcional).
Por fim, coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bater bem. Sirva com gelo, bastante gelo.
Agora que você já sabe como preparar esse Suco de Melancia com Hortelã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:
Suco de Melancia com Hortelã
Equipamento
- 1 Liquidificador
Ingredientes
- 3 fatias de melancia
- 10 folhas de hortelã
- 250 ml água
- açúcar a gosto – opcional
- gelo quanto baste
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata a melancia, com água, açúcar e hortelã.
- Transfira para um copo, adicione bastante gelo e sirva em seguida.
Notas
Classificação e Crítica da Cozinheira dessa cozinha!
★★★★★
Sou apaixonada pela simplicidade desse suco batido com gelo, principalmente para os dias de verão.
Dicas da cozinheira:
Se quiser levar com você para qualquer lugar, transfira para um garrafinha com tampa e mantenha na geladeira até a hora de consumir.
Para deixar o seu suco mais turbinado, basta adicionar uma colher de chá de gengibre ralado e de linhaça.
Caso a melancia esteja bem docinha, dispense o açúcar ou para quem procura algo mais natural, use mel no lugar.
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- Salada de Espaguete;
- Torta de Liquidificador de Frango Cremoso;
- Sanduíche de Salame e Queijo;
- Torta de Abobrinha e Queijo.
Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.
Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).
Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.
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