Que tal preparar um Suco de Tangerina Refrescante e um pãozinho caseiro para lanchar em dias frios?
Para quem não sabe, essa fruta tem vários nomes! Em resumo, conheça alguns nomes “mexerica, laranja-mimosa, poncã, bergamota, clementina, entre outras”.
A sua safra começa entre maio a agosto, logo nos meses mais frescos do ano.
Já os seus benefícios são diversos! Pois aumenta a imunidade, a disposição e controla de índice de açúcar no sangue. Também fortifica os ossos e dos músculos. Para terminar, auxilia no processo de emagrecimento.
Pois bem, agora chega de papo e vamos para a cozinha?
Receita de Suco de Tangerina Refrescante – Uma bebida deliciosa para fazer no lanche da tarde em dias frios!
Antes de tudo, pegue quatro mexericas maduras e descasque. Aproveite para tirar as sementes também.
Também separe quinhentos ml de água gelada, gelo e açúcar a gosto.
Pois bem, agora bata todos os ingredientes no liquidificador.
Já o pulo do gato é bater rapidamente, para não amargar a bebida.
Logo em seguida, coe e sirva com mais gelo.
Então, já que você sabe preparar esse Suco de Tangerina Refrescante, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:
Suco de Tangerina Refrescante
Ingredientes
- 4 unidades de mexericas maduras
- 500 ml de água
- gelo e açúcar a gosto
Modo de Preparo
- Descasque as mexericas e bata todos os ingredientes no liquidificador rapidamente para não amargar.
- Coe e sirva em seguida.
Se você chegou até aqui, não vá embora! Veja mais quatro receitas para o lanche da tarde e servir com o Suco de Tangerina:
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Atenção: caso você está com algum problema de saúde, procure um médico e uma nutricionista, para tratar e ter uma dieta personalizada. Aqui são apenas dicas para melhorar a sua alimentação.
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