Receita de Smoothie de Banana e Maçã - uma bebida refrescante para o café da manhã nos dias quentes de verão!

Smoothie de Banana e Maçã

Começamos o ano de 2019 com uma bebida geladinha e muito fácil de fazer: Smoothie de Banana e Maçã!

Eu não sei aí, mas aqui no sul tá osso de encarar os dias quentes, aproveito para fazer tudo de manhã, já que está mais fresquinho. A tarde o sol está pronto para “fritar os miolos”, impossível de colocar o pé na rua e com criança pequena, é loucura.

Para começar o dia “muito bem obrigada” nos dias quentes de verão, adoro fazer smoothie geladinho para a minha família.

Agora chega de papo e vamos para cozinha?

 

Receita de Smoothie de Banana e Maçã – uma bebida refrescante para o café da manhã nos dias quentes de verão!

Receita de Smoothie de Banana e Maçã - uma bebida refrescante para o café da manhã nos dias quentes de verão!

 

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes: duas bananas pequenas, picadas e congeladas, uma maçã, cento e sessenta gramas de iogurte natural, duzentos e quatrocentos ml de leite gelado, três pedras de gelo, açúcar e canela a gosto.

Agora coloque tudo no liquidificador e bata, até a mistura ficar cremosa.

Sirva em seguida, bem geladinho.

 

Pois bem,  já que você sabe como preparar esse Smoothie de Banana e Maçã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Receita de Smoothie de Banana e Maçã - uma bebida refrescante para o café da manhã nos dias quentes de verão!

Smoothie de Banana e Maçã

42eec2f57559e2be4ee981b44fa7f241?s=30&d=mm&r=gNana - Manga com Pimenta
Prepare uma bebida super geladinha para o café da manhã ou lanche da tarde - Smoothie de Banana e Maçã. 
Preparo 5 mins
Cozimento 0 mins
0 mins
Tempo Total 5 mins
Prato Bebidas
Cozinha Americano, Caseira
Porções 1 porção
Calorias 118 kcal

Ingredientes
  

  • 2 unidades de bananas pequenas picadas e congeladas
  • 1 unidade de maçã
  • 160 gramas de iogurte natural
  • 240 ml de leite gelado
  • 3 unidades de pedra de gelo
  • açúcar e canela a gosto – opcional

Modo de Preparo
 

  • Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até a mistura ficar cremosa. 
  • Sirva em seguida.
Palavra-chave Banana, Leite, Maçã, Smoothie

 

Dica da cozinheira:

 

Pois bem, aproveite as bananas maduras da fruteira para preparar um delicioso Smoothie de Banana e Maçã ou batidas para o café da manhã ou lanche da tarde da criançada!

Basta tirar a casca das bananas, colocar em um pote com tampa e levar para congelar. Quando precisar, só retirar a quantidade pedida na receita e preparar a sua vitamina matinal.

Dá até para fazer sorvete com banana congelada – veja aqui.

 

Bebidas para o Verão

 

Se você chegou até aqui, não vá embora! Além desse Smoothie de Frutas, veja mais quatro receitas deliciosas que você não precisa encarar o fogão e nem o forno nos dias quentes de verão:

 

 

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Receita de Smoothie de Banana e Maçã - uma bebida refrescante para o café da manhã nos dias quentes de verão!

 

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