Para começar bem a semana, uma bebida deliciosa: Limonada de Maçã Refrescante para o café da manhã ou lanche da tarde!
Principalmente agora, que as temperaturas estão prontas para aumentar e a primavera a reinar no nosso hemisfério (dia 23 de setembro).
Agora chega de papo e vamos para a cozinha?
Receita de Limonada de Maçã – prepare esse delicioso suco para matar a sede com muito sabor!
Antes de mais nada, comece cortando as maçãs em cubinhos e espremendo um limão para usar o seu suco.
No liquidificador, coloque os cubos de maçãs, o suco de limão, cinco xícaras de chá de água, açúcar e algumas pedras de gelo.
Agora bata tudo e em seguida, coe e coloque em uma jarra com bastante gelo.
Sirva em seguida ou deixe na geladeira, para manter bem geladinho.
Já que você sabe como preparar Limonada de Maçã para servir aos seus convidados, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:
Limonada de Maçã
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 unidade de limão – suco
- 2 a 3 unidades de maçã
- 5 xícaras de chá de água
- açúcar (ou adoçante) e gelo a gosto
Modo de Preparo
- Esprema o limão e corte as maçãs em cubinhos – retirando as sementes.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador – menos o gelo.
- Coloque em uma jarra, adicione bastante gelo e sirva em seguida.
Dicas da cozinheira:
Esse meu suco foi coado (com a colher, apertei bem para que a polpa da maçã fosse para o copo), mas se você quiser, retire a casca e não coe o suco na hora de servir.
O açúcar é a gosto e opcional.
Dependendo das maçãs, nem precisa adoçar, essas que usei para preparar essa bebida, estavam bem docinhas.
Ou troque o açúcar por adoçante para quem precisa adoçar a bebida. Já para manter sempre geladinha, deixe na geladeira até a hora de servir.
Ah, as maçãs que usei é a gala, mas use qualquer uma que tiver na sua geladeira.
E os benefícios da maçã?
Pois ajuda a reduzir o colesterol ruim (principalmente se bater com a casca e não coar), evita envelhecimento precoce, fortalece o sistema imunológico e alivia gastrite e úlceras.
Então lembre-se de comer pelo menos uma maçã por dia, recomendação médica para uma vida saudável!
Antes de ir para a cozinha preparar essa deliciosa Limonada de Maçã, veja mais quatro receitas:
- Pão de Beterraba;
- Nuggets de Frango Caseiro;
- Pão de Frigideira com Semente de Chia;
- Pão de Alho e Manteiga Caseiro.
Ou clique aqui e veja todas as receitas de lanches já publicadas no Manga com Pimenta.
Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).
Recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada. Tanto para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.
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