Nada melhor que um Macarrão com Rúcula e Pimentão para o almoço ou jantar de verão. É um prato para quem gosta de um sabor intenso, que só a rúcula pode dar.
Hoje trago uma receita simples de preparar e perfeita para servir no almoço da semana: Rúcula Refogada com Molho de Tomate. Pois bem, uma verdura rica de nutrientes que é recomendado para quem sofre de diabete, rica de fibras e que também ajuda a combater o colesterol e triglicerídeos altos. Para quem procura perder uns quilinhos, coloque sempre no seu prato, já que as suas folhas possui pouquíssima quantidade de calorias e são capazes de diminuir o apetite, dando aquela sensação de saciedade. Agora chega de papo e vamos para a cozinha?
O mês de dezembro chegou e a resolução do final de ano é cuidar da saúde. Por isso minha amiga ou amigo, ajudarei você nesta jornada, ensinando a fazer um Suco Verde de Rúcula com Laranja e Limão para o café da manhã ou lanche da tarde. Vamos para a cozinha?
Nesses dias frios, prepare um prato simples e delicioso: Arroz com Abóbora com Rúcula. Não precisa de mais nada, mas para quem não vive sem uma proteína animal do prato, sugiro preparar um delicioso Frango Empanado na Farinha de Trigo para acompanhar. Vamos cozinhar?
Hoje trago uma deliciosa receita de Panqueca Recheada com Rúcula, Tomate e Queijo - um prato simples e super nutritivo para um almoço leve. Já que a rúcula é rica em vitamina que ajuda a melhorar a saúde dos olhos, regula a diabete e ajuda na reprodução celular. Também fortalece o sistema imunológico, graças aos níveis de vitamina C que estão presentes no vegetal. Para quem está procurando pratos para ajudar na dieta, fique sabendo que a rúcula favorece a sensação de saciedade, contribuindo para reduzir a sua vontade de comer. Agora chega de papo e vamos cozinhar?
Final de semana chegou e nada melhor que um belo Sanduíche de Frango com Rúcula acompanhado com aquele suco gelado para deixa-lo ainda mais refrescante. Vamos cozinhar? Receita de Sanduíche de Frango com Rúcula Ingredientes 500 gramas de peito de frango cortado em tirinhas 2 pães de tamanho médio 1 dente de alho ralado ou picado ½ colher de chá de pimenta calabresa suco de ½ limão raspas da casca de limão (opcional) rúcula e salsinha a vontade sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de Preparo Tempere o frango com alho, suco de limão,…
