Limonada com Gengibre Refrescante

Aproveite para preparar uma bebida deliciosa para o dia-a-dia e manter a saúde sempre acima: Limonada com Gengibre Refrescante!

Entretanto, prepare em grande quantidade e sempre ande com uma garrafinha ao seu lado, para hidratar e espantar aquela gripe para longe de você neste inverno.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Limonada com Gengibre – uma bebida refrescante, além de ajudar a manter a saúde e evitar resfriado.

Primeiro passo é começar descascando e cortando em cubinhos trezentas gramas de gengibre.

Em uma panela, coloque quatro copos americanos de água e os pedaços de gengibre, leve ao fogo para cozinhar.

Quando começar a ferver, reduza o fogo e cozinhe por quarenta e cinco minutos.

Logo em seguida, apague o fogo e passe a bebida pelo coador, reserve até esfriar.

Uma vez que o chá de gengibre estiver frio, basta misturar duas xícaras de chá de suco de limão e açúcar a gosto. Aqui em casa usei o liquidificador, mas não é necessário.

Em dias quentes, sirva com bastante gelo e nos dias frios, apenas deixe na geladeira.

Agora que você já sabe como preparar esse Bebida com Gengibre e Limão, aproveite para imprimir e levar essa receita contigo:

Dicas da Cozinheira:

Então, em dias quentes, pode usar água gelada e gelo para servir essa bebida deliciosa.

No lugar do açúcar, pode adoçar com mel para espantar a gripe para lá.  Agora, se você segue a linha “fitness” ou tirou de vez o açúcar da sua vida, pode beber sem nada, só aumente a quantidade de água para não fazer caretas em cada golada.

Ora pois, você sabe os benefícios do gengibre?

“Para quem não sabe, essa raiz tem uma ação anti-inflamatória, ajuda a melhorar os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

Também auxilia na perda de peso, acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal.” – Informação daqui.

Agora que sabe preparar uma deliciosa Limonada com Gengibre, veja mais quatro receitas deliciosas para fazer em casa:

• Chocolate Quente Cremoso;
• Vinho Quente Sem Álcool;
• Suco de Tangerina com Manjericão;
• Suco de Limão com Mel e Hortelã.

Ou clique aqui e veja todas as receitas de bebidas já publicadas no Manga com Pimenta.

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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