Suco Verde Tradicional | Café da Manhã

Um tempo atrás, esse Suco Verde Tradicional era uma grande febre para quem procurava emagrecer.

Por esse motivo, sempre tive “ranço” em preparar para postar no Manga com Pimenta. Agora podemos dizer que a moda passou e decidi experimentar essa bebida que promete só coisas boas!

Exemplo sobre os benefícios dessa bebida detox?

Pois bem, aumenta da vitalidade e dá bastante energia. Também melhora a circulação, reforça as defesas do organismo entre outras coisas.

Diante disso, esse tipo de suco concentra alimentos de alto valor nutricional.

Já que é uma bebida riquíssima em vitaminas, minerais e antioxidantes, capaz de trazer inúmeros benefícios à saúde.

Sobre o sabor, podemos dizer que dá para acostumar e colocar no seu cardápio da semana. Mas não é algo saboroso que faça você tomar com gosto e amor todo santo dia.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Suco Verde Tradicional – prepare uma deliciosa bebida para o café da manhã, cheia de nutrientes!

Em primeiro lugar, separe quatro folhas de couve-manteiga, suco de duas laranjas, gengibre a gosto e um litro de água.

Agora bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se for necessário.

Caso o dia esteja muito quente, bata com algumas pedras de gelo.

Por fim, coloque mais gelo antes de beber.

Já que você sabe como preparar Suco Verde com Couve, Laranja e Gengibre para o café da manhã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Suco Verde

Nana - Manga com Pimenta

Prepare uma deliciosa bebida tradicional para o café da manhã, cheia de nutrientes para começar bem o dia.

Imprimir Receita Pin Recipe

Preparo 5 minutos mins

Cozimento 0 minutos mins

0 minutos mins

Tempo Total 5 minutos mins

Prato Bebidas

Cozinha café da manhã

Porções 4 pessoas

Calorias 291 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

• 2 unidades de laranja
• 4 folhas de couve-manteiga
• 1 litro de água gelada
• gengibre a gosto

Modo de Preparo

 

• Descasque as laranjas, tire as sementes e corte-as em pedaços.
• No liquidificador, coloque as as folhas de couve bem lavadas e com talo, os pedaços de laranja, água e um pedacinho de gengibre.
• Bata tudo e coe só se necessário.
• Sirva geladinho.

Palavra-chave Água, Couve, Gelo, Gengibre, Laranja

Dica da Cozinheira:

Sucos verdes são aqueles que misturam folhas verde-escuras com frutas.

Outros alimentos considerados funcionais: maçã, kiwi, limão, pepino, abacaxi, melão entre outros.

Antes de preparar esse Suco de Couve, veja mais quatro receitas deliciosas:

• Quiche de Abobrinha e Tomate sem Massa;
• Salada de Pepino Agridoce;
• Pudim de Chia com Banana;
• Berinjela Assada ao Modo Romeno.

Ou clique aqui e veja todas as receitas e dicas do bem já publicadas no Manga com Pimenta.

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada. Tanto para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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