Receita de Suco Verde Tradicional - prepare uma deliciosa bebida para o café da manhã, cheia de nutrientes!
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Receitas Detox | Comece o ano cuidando de você!

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Caso não saiba, os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo, além de ter poucas calorias. Também são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

O ideal é tomar cerca de 500 ml de suco diariamente, juntamente com uma alimentação saudável.

Mas não se prenda apenas aos sucos, aproveite para preparar petiscos, saladas, lanches e até um doce vegano. Já que a nossa meta de vida é se alimentar saudavelmente nesse verão.

Agora chega de papo e vamos lá conferir essa seleção?

 

Conheça 20 Receitas Detox – comece o ano cuidando de você com pratos deliciosos!

Receita de Água Saborizada de Laranja com Limão e Hortelã - uma bebida refrescante para curtir o verão!

 

1. Água Saborizada de Laranja com Limão e Hortelã – antes de mais nada, tenha sempre na geladeira uma garrafa de água bem geladinha com aroma para deixar o corpo sempre hidratado;

 

2. Água Fresca de Pepino – agora, se você procura uma receita para refrescar e se hidratar nesses dias quentes do mês de janeiro, essa água fresca é uma maravilha;

 

3. Salada de Folhas, Pêra e Queijo Minas – posso dizer que salada é vida. Acima de tudo, é prato rápido, nutritivo e cheio de sabor, para quem está curtindo dias quentes na praia e procura emagrecer;

 

4. Chá de casca de abacaxi com especiarias – já que sobrou as cascas do abacaxi, aproveite para preparar uma bebida que te ajudará a eliminar o que sobrou das Ceias do Final do Ano. Receita do blog Santo Legume;

 

5. Suco Verde Tradicional – então, está a procura uma receita super poderosa? Já encontrou, esse suco é perfeito para tomar no café da manhã, assim, eliminando as toxinas do corpo. Além de ter mais vitalidade física e mental nos dias de verão;

 

Bebidas refrescantes e nutritivas

Receitas Detox | Comece o ano cuidando de você!

 

6. Suco de Abacaxi com Linhaça e Mel –  por acaso está a procura de nutrientes do bem? Então saiba que a linhaça faz milagres para quem está fazendo reeducação alimentar. Não é só isso, essa bebida tem o adocicado do mel e do abacaxi;

 

7. Salada Fresca com Quinoa e Vegetais – apenas prepare para o almoço ou jantar da semana, perfeito para os dias quentes e para quem procura se alimentar melhor nesse começo de ano. Receita do blog Ariana Pazzini;

 

8.  Dip de Abacate – se procura uma receita vegana, irá amar essa pastinha de abacate para matar a fome ou servir para os seus convidados;

 

9. Limonada de Melão Refrescante – pois bem, aproveite uma fruta cheia de água para preparar uma bebida geladinha e nutritiva para os dias quentes de verão!

 

10. Hambúrguer de Berinjela – já que nesse verão dê preferências para lanches vegetarianos, aproveite que a berinjela é amiga da dieta;

 

Receitas Detox de Saladas para a hora do almoço

Receita de Salada de Abacaxi e Pepino - um prato refrescante para servir no almoço neste verão!

 

11.  Salada de Abacaxi e Pepino –  talvez você queira um prato agridoce para a hora do almoço, essa salada irá te surpreender;

 

12. Salada Morna de Berinjela – apesar desta receita ir ao fogão, a berinjela ajuda a diminui bastante a fome e na eliminação da gordura acumulada no organismo;

 

13. Tabule de Couve-flor – enquanto o sol está brilhando lá no céu, aproveite para preparar todos os tipos de salada na sua casa, essa é bem nutritiva e deliciosa;

 

14. Suco Funcional de Cenoura com Abacaxi, Chia, Quinoa e Amaranto  – por certo que você procura uma bebida funcional! Então prepare esse suco para servir no café da manhã ou no lanche da tarde. Receita do blog Aqui na Cozinha;

 

15. Salada de Abobrinha Italiana Crua – uma vez que o verão chegou, aproveite receitas que não precisam ir ao fogo, essa salada é uma boa pedida;

 

Aproveite para ir até a cozinha e não ligar o fogão

Receita de Salada de Pepino com Rabanete - com a chegada dos dias quentes, prepare um prato saboroso e refrescante para o almoço.

 

16. Salada de Pepino com Rabanete – sempre que puder, prepare essa salada! Já que o rabanete é uma excelente fonte de nutrientes, perfeito para quem está afim de manter a forma;

 

17. Hambúrguer de Frango com Aveia – afinal, é verão minha gente! Talvez você não queira ficar apenas nas saladas e sucos, pode preparar um delicioso lanche com carne branca e aveia, saudável para o almoço;

 

18.  Limonada com Gengibre e Mel – mas calma aí, não vamos deixar as bebidas de de lado, essa limonada tem gengibre, um alimento com baixo valor calórico e rico em minerais. Receita do blog Mel e Pimenta;

 

19. Pudim de Chia com Banana – oras pois, para quem não vive sem doce durante o dia, uma sobremesa leve, delicioso e nutritivo. Inclusive, não vai açúcar e nem contém lactose;

 

20. Chips de Couve Assada – por fim, um petisco delicioso para comer a qualquer hora quando bater aquela fominha.

 

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Então, gostou dessa seleção de receitas para ajudar o organismo a se regular depois das Ceias de Final de Ano?

Agora aproveite veja mais receitas já publicadas no Manga com Pimenta na minha pasta do  Pinterest Receitas Detox.

 

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