Para quem não sabe, eu faço consultas médicas pelo SUS e comecei a me consulta com a nutricionista semana passada. Serão quatro encontros em grupo e depois terá as consultas individuais para quem precisar de acompanhamento. Vou dividir as informações com vocês e o primeiro item é sobre os dez passos para uma Alimentação Saudável que o Governo divulga e maioria não sabe. Segue abaixo para vocês conhecerem: Dez Passos para uma Alimentação Saudável 1- Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições. 2- Inclua diariamente seis…
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Receita de Ricota Caseira | Veja como é fácil preparar em casa!
Ricota Caseira - vocês não imaginam como é fácil fazer, que depois dessa postagem só vão fazer em casa! Aqui temos o costume de comprar o leite de saquinho no lugar do caixinha, é mais barato e leite aqui é igual água. A melhor parte de tudo isso, é que esse leite de saquinho é o melhor para fazer ricota ou queijo. Só dá uma olhada para ver a quantidade de gordura do leite, quanto mais gordura o leite tem, mais ricota ou queijo você vai ter. Dá para fazer tanta receitas com essa ricota caseira, que tu nem imagina,…
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Acompanhamentos, Almoço ou Jantar da semana, Brasil, Comemorações e Festas, Itália, Lanches, Petiscos, Receitas, Sem Carne - Vegetariana, Vegana
Polenta Frita | Petiscar ou Almoço de Domingo
Nem preciso dizer que Polenta Frita é uma delícia, principalmente acompanhados de amigos, cervejas, bate papo para cá e bate para para lá.
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Acompanhamentos, Almoço ou Jantar da semana, Aniversários, Ano Novo, Carnaval, Comemorações e Festas, Dia das Mães, Estações, Festa Junina e Julina, Primavera, Receitas, Saladas, Verão
Salada de Tomate e Azeitona | Um prato simples de se fazer!
Hoje vou postar a simplicidade, a simplicidade da Salada de Tomate e Azeitona, que está presente quase sempre nas refeições daqui de casa! Não importa se o tomate está no molho, na farofa, no arroz ou na salada de alface, aqui ele é o rei. Também quero falar da azeitona, vai ser boa assim lá em casa, amamos azeitonas e ela é vida, é sim meus amigos. Vamos cozinhar?
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Bolos, Brasil, Café da Manhã, Comemorações e Festas, Doces, Estações, Festa Junina e Julina, Inverno, Lanches, Outono, Países, Receitas, Sem Carne - Vegetariana
Bolo de Bagaço de Milho Verde com Coco
Bolo de Bagaço de Milho Verde com Coco - um doce perfeito para a mesa de doce da sua Festa Junina. O Melhor de tudo que você pode usar o bagaço do milho que foi utilizado em qualquer receita e preparar essa receita bem bacana para o pessoal de casa. Agora chega de papo e vamos cozinhar?
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Salada de Frango, Alface, Tomate e Batata… uma refeição completa!!!
Bem, pelo menos para mim foi uma refeição completa: tem de tudo e mais um pouco. Só faltou o feijão que comprei e cozinhei bem depois de ter feito essa receita… vocês sabem, eu dispenso o arroz. Mas se tem batata, para que arroz? Salada de Frango deliciosa Tempere o frango com sal e pimenta do reino e deixe marinando por alguns minutos. Cozinhe batatas bolinhas com água e sal. Lave o alface e deixe de molho, corte os tomates e cebola (eu não usei, acho que não tinha, mas sempre coloco), tire a água do alface e o seque-o.…
