Hoje vou começar a semana com uma receita muito boa para quem está afim de fazer uma reeducação alimentar ou apenas quer apostar em uma dieta para emagrecer: Berinjela Recheada com Carne Moída!!! Gente, sou super fã de berinjela e existe várias formas de prepara-la, porém, nunca fiz ao forno e gostei bastante do resultado da receita a seguir. Mas primeiro, qual o benefício da berinjela? “Levando em consideração a composição nutricional de seu fruto, este pode ser considerado fonte de minerais e vitaminas. As análises laboratoriais mostram que, em 100g de berinjela crua, se encontram em quantidades consideráveis os…
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Pão Integral | Aprenda a fazer para o café da manhã
Comece o dia muito bem obrigada, preparando um pão caseiro integral.
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Molho de Manga com Pimenta para Salada
Gente, hoje temos uma receita especial: Molho de Manga com Pimenta para Temperar uma deliciosa Salada, perfeito para os dias quentes ou para servir na ceia de Natal ou do Ano Novo!!! Ah, sabe o que descobri? O vinagre combate à hipertensão, ajuda na digestão, retarda o envelhecimento e previne contra o aparecimento de tumores cancerígenos, além de ter baixo teor calórico; Dentre seus nutrientes destacam-se: potássio, magnésio, fósforo e cálcio, vitaminas, ácidos orgânicos, proteínas, ferro e ácido fólico. Então, use o vinagre nas suas saladas viu?! Agora chega de papo e vamos a receita?
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Farofa de Banana e Manga para o Natal
Esses dias, percebi que muita gente procurava a tal receita de Farofa de Banana e Manga que foi feito pelos minis chefs do Master Chef e caiam aqui no blog por causa do nome. Então decidi arriscar e fazer a receita, para conquistar novos leitores e ninguém se sentir que está levando gato por lebre. Antes de mais nada, posso afirmar que ficou uma delícia, perfeito para uma noite Feliz de Final de Ano. Agora chega de papo e vamos cozinhar?
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Quibebe de Abóbora | Receitas do Bem
Já comecei a publicar algumas receitas que estão fazendo parte da minha dieta aqui no blog e você pode também fazer na sua casa. Esse Quibebe de Abóbora, é um dos pratos mais queridinhos por mim, combina com vários acompanhamentos. O que eu posso falar, é uma alimentação sem frescura e que é ideal estar na sua dieta. Hoje eu vou ter uma consulta com a nutricionista, caso vocês queiram, posso postar aqui como foi a experiência e que ela me recomendou. Pois bem, momento de sabedoria: porque incluir a abóbora na sua dieta? Ela é magrinha, a cada 100…
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Macarrão penne ao molho branco, brócolis e presunto
“Mamma Mia”!!! A receita de hoje é um delicioso e fácil macarrão que vai fazer qualquer um sorrir nesse final de semana. Pode preparar para família toda ou apenas ao seu amor. Ah, os amigos sempre são bem-vindos!! Macarrão penne ao molho branco, brócolis e presunto Cozinhe o macarrão conforme o indicado da embalagem, normalmente é uma quantidade de água quente com sal para x de macarrão :) “Ah Nana, não tenho penne, pode ser outro?” Pode sim, use o macarrão disponível na sua casa. Mas esses macarrões com “furinhos” ficam mais saborosos, já que o molho entra por dentro…