Hoje vou ensinar uma receita italiana com adaptação minha: Bolinhos de Atum ao Limão ou Polpette di Tonno al Limone.
Comece o dia muito bem obrigada, preparando um pão caseiro integral.
Gente, hoje temos uma receita especial: Molho de Manga com Pimenta para Temperar uma deliciosa Salada, perfeito para os dias quentes ou para servir na ceia de Natal ou do Ano Novo!!! Ah, sabe o que descobri? O vinagre combate à hipertensão, ajuda na digestão, retarda o envelhecimento e previne contra o aparecimento de tumores cancerígenos, além de ter baixo teor calórico; Dentre seus nutrientes destacam-se: potássio, magnésio, fósforo e cálcio, vitaminas, ácidos orgânicos, proteínas, ferro e ácido fólico. Então, use o vinagre nas suas saladas viu?! Agora chega de papo e vamos a receita?
Já comecei a publicar algumas receitas que estão fazendo parte da minha dieta aqui no blog e você pode também fazer na sua casa. Esse Quibebe de Abóbora, é um dos pratos mais queridinhos por mim, combina com vários acompanhamentos. O que eu posso falar, é uma alimentação sem frescura e que é ideal estar na sua dieta. Hoje eu vou ter uma consulta com a nutricionista, caso vocês queiram, posso postar aqui como foi a experiência e que ela me recomendou. Pois bem, momento de sabedoria: porque incluir a abóbora na sua dieta? Ela é magrinha, a cada 100…
Brócolis é vida e se você não é fã, desculpe-me, hoje vamos falar dessa verdura tão querida.
Chá de Abacaxi – uma bebida que faz bem pra saúde, além de aproveitar a casca da fruta! Não vou falar que estou fazendo dieta, porque não é uma dieta e sim uma educação alimentar por causa da minha pressão e qualidade de vida. Mas a dica de hoje também serve para quem pensa em emagrecer: tenha sempre abacaxi na sua geladeira!!! Vamos lá: – Troque os doces por fatias de abacaxi, você pode perder 4 kg por mês fazendo essa pequena mudança. Também vale comer abacaxi depois da refeição ou na hora do lanche. Cada fatia de 100 gramas…
