Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

Suco de Mamão com Laranja

Já que aqui no sul o sol chegou para ficar (olha que nem é verão ainda), que tal um bom Suco de Mamão com Laranja geladinho para começar bem o dia?

Pois a hidratação é fundamental para nós e com a chegada dos dias quentes, invista em muita água, chás e sucos para desintoxicar, hidratar e resgatar a vitalidade da pele.

Além de regular o intestino.

Enfim, chega de papo e vamos para a cozinha bater um suco natural?

Receita de Suco de Mamão com Laranja – prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

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O que precisará!

A propósito, você não gastará nem cinco minutos na cozinha!

Primeiramente, separe os seguintes ingredientes:

  • 1/2 unidade de mamão papaya
  • 2 unidades de laranja – suco
  • 100 ml de água gelada
  • gelo e açúcar a gosto – opcional

A princípio, bata tudo no liquidificador.

Em seguida coe e sirva em seguida com um pão integral fresquinho.

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Agora que já sabe como fazer Suco de Laranja com Mamão para o café da manhã, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

Suco de Mamão com Laranja

42eec2f57559e2be4ee981b44fa7f241?s=30&d=mm&r=gNana – Manga com Pimenta
Prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.
Preparo 5 mins
Cozimento 0 mins
0 mins
Tempo Total 5 mins
Prato Sucos
Cozinha Caseira
Porções 1 porção
Calorias 81 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 1/2 unidade de mamão papaya
  • 2 unidades de laranja – suco
  • 100 ml de água gelada
  • gelo e açúcar a gosto – opcional

Modo de Preparo
 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Passe em uma peneira (caso queira) e sirva gelado.
Palavra-chave Laranja, Mamão
Receita de Suco de Mamão com Laranja - prepare uma bebida nutritiva e gostosa para o café da manhã.

Dicas da Cozinheira!

Abaixo estão algumas perguntas que o pessoal costuma fazer para mim. Caso você não encontrar sua pergunta nesta lista, então deixe-a no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Quer dar mais sabor a sua bebida?

Coloque também suco de um limão e algumas folhas de hortelã e para deixar mais nutritivo e funcional, adicione 1 colher de chá de chia na hora de bater.

Açúcar, mel ou adoçante.

Para quem procura uma bebida perfeita para emagrecer ou talvez queira reduzir o açúcar da dieta, então deixo a seguinte dica: troque o açúcar ou o mel por um adoçante.

Se o mamão e as laranjas estiverem doces,  não coloque nada para adoçar.

Benefícios Nutritivos.

Já digo que essa bebida é muito nutritiva, rica de vitaminas A, C e as do complexo B, além de sais minerais como ferro, cálcio e fósforo.

Pois a outra vantagem do mamão é que auxilia na regulação do processo digestivo, que promove a limpeza interna, garantindo o bem-estar.

Classificação e Crítica da Cozinheira dessa cozinha!

Aproveite no café da manhã ou lanche da tarde para fazer essa bebida.

Bebida para Lanche da Tarde

Uma vez que você chegou até aqui, não vá embora! Além desse suco, veja também mais quatro receitas para começar bem o dia:

Ou clique aqui e veja mais receitas de café da manhã já publicadas no Manga com Pimenta.

Bebida para Café da Manhã

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Recomendo então a você procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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