O overnight de chia e iogurte é uma receita fácil, saudável e deliciosa que pode ser preparada na noite anterior e consumida no café da manhã ou como um lanche durante o dia. A receita é feita com iogurte, sementes de chia, leite, mel e baunilha, granola, enfim, as possibilidades são quase infinitas, e hoje trouxe uma combinação de sementes de chia são uma excelente fonte de fibras, proteínas e ômega-3, e iogurte que é rico em proteínas e cálcio. Se você gosta de ter um café da manhã prático e nutritivo ou um lanche para turbinar seu dia, continue…
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Iogurte de amêndoa : Aprenda á fazer essa delicia vegana em casa!
Se você está procurando uma opção deliciosa e saudável para incluir em sua dieta vegana, o iogurte de amêndoa pode ser a escolha perfeita. Feito a partir de ingredientes naturais e sem laticínios, este iogurte vegano é rico em nutrientes e pode ser usado de várias maneiras. Neste artigo, vamos explorar os benefícios do iogurte de amêndoas e como você pode incorporá-lo em suas refeições para uma dieta mais equilibrada e saborosa, além de te ensinar á preparar seu próprio iogurte. Benefícios do iogurte de leite de amêndoa O iogurte de leite de amêndoa é uma excelente opção para quem…
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Iogurte de coco vegano – faça em casa
A cada dia, mais e mais pessoas estão aderindo ao estilo de vida vegano e buscando opções saborosas e saudáveis para substituir os produtos lácteos. Uma dessas opções é o iogurte vegano de coco caseiro. Neste artigo, você aprenderá tudo o que precisa saber para dominar a arte de fazer esse delicioso e nutritivo lanche sem laticínios. Os iogurtes veganos são uma excelente alternativa aos iogurtes tradicionais feitos com leite de vaca, e o iogurte de coco ganha destaque por sua textura cremosa e sabor suave que agrada a todos os paladares. Além disso, o iogurte vegano de coco é…
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Iogurte de morango caseiro
Você está cansado de gastar dinheiro com iogurte comprado em lojas que nunca satisfazem seu paladar? Nesse caso, é hora de resolver o problema com suas próprias mãos e aprender a fazer seu próprio iogurte de morango em casa. O iogurte caseiro não é apenas mais econômico, mas também é uma ótima maneira de garantir que você esteja consumindo um produto mais saudável e fresco. Neste artigo, vamos orientá-lo nas etapas de fabricação do seu próprio iogurte de morango, desde a seleção dos ingredientes certos até o aperfeiçoamento do processo de fermentação. Você vai se surpreender com a facilidade de…
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Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar
Outra receita maravilhosa para quem está tirando o açúcar da dieta: Bolo Integral de Banana com Maçã! Vamos para a cozinha?
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Mousse de abacate com cacau vegano
Essa receita de mousse é certamente a mais fácil de todas, e com certeza a mais saudável. Esqueça aquela receita tradicional que leva ovos, açúcar refinado e creme de leite. Essa aqui é bem diferente e alternativa. O ingrediente base, que vai dar cremosidade e consistência perfeita a mousse, é o abacate ou avocado. Sim, o fruto mesmo! Você pode usar qualquer um dos dois, ambos funcionam. Caso não conheça, o avocado é uma variedade do abacate. Ele é mais cremoso e tem sabor mais neutro, se comparado ao abacate. Existem muitas variações dessa receita de mousse, algumas levam xarope…
