Smoothie de Mamão e Cenoura - para começar bem o dia, prepare essa batida geladinha em casa para toda a família! O mamão diminui o risco de diabetes, doenças do coração e também traz outros benefícios como pele e cabelo mais saudáveis. Nem preciso citar que é rico em fibras, característica que por si só já facilita o trânsito intestinal. Juntar a cenoura com o mamão, além de dar um sabor único, ajuda a promover um bronzeado mais bonito. As cenouras são ricas em beta-caroteno, que é estimulante da melanina, substância que promove a coloração da pele e protege contra…