Receita de Chips de Couve Assada - um petisco caseiro e nutritivo!
Ano Novo,  Carnaval,  Comemorações e Festas,  Dia das Crianças,  Dia das Mães,  Dia dos Namorados,  Dia dos Pais,  Estações,  Festa Junina e Julina,  Inverno,  Jogos e Esportes,  Lanches,  Natal,  Outono,  Páscoa,  Petiscos,  Primavera,  Receitas,  Receitas e Dicas do Bem,  Sem Carne - Vegetariana,  Vegana,  Verão

Chips de Couve Assada | Petisco Vegetariano

Para quem está procurando algo gostoso, crocante e super saudável, precisa fazer urgente essa receita de Chips de Couve Assada.

Confesso que lembra muito a alga nori da comida japonesa e combina com uma bebida bem geladinha com os amigos. Perfeito para quem está fazendo reeducação alimentar, pode por em um saquinho e levar por aí, para petiscar quando a fome apertar.

Agora chega de papo e vamos cozinhar?

 

Receita de Chips de Couve Assada – um petisco caseiro e nutritivo!

Receita de Chips de Couve Assada - um petisco caseiro e nutritivo!

 

Antes de tudo, preaqueça o forno em temperatura média – 180 ºC. 

Separe dois maços de couve, lave e seque bem as suas folhas.

Agora rasque cada uma grosseiramente, transfira para uma assadeira grande e regue com azeite.

Finalize temperando com sal e pimenta-do-reino moída na hora.

Logo em seguida, leve ao forno para assar por cerca de trinta minutos ou até ficarem bem crocantes. Sendo que na metade do tempo vire as folhas com uma espátula, para assar por igual.

Retire do forno e por fim, deixe esfriar antes de servir.

 

Então, agora que você já sabe como preparar esse Chips de Couve Assada, aproveite para imprimir e levar essa receita com você:

Chips de Couve Assada

Um petisco caseiro e nutritivo!
Preparo10 mins
Cozimento30 mins
0 mins
Tempo Total40 mins
Prato: Lanche, Petisco, Vegetariana
Cozinha: Caseira, Vegetariana
Keyword: Chips, Couve, Couve Manteiga, Petisco, Vegetariano
Porções: 6 porções
Calorias: 37kcal
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Ingredientes

  • 2 maços de couve - usei a couve manteiga
  • azeite, sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de Preparo

  • Preaqueça o forno em temperatura média (180 ºC).
  • Lave e seque bem as folhas de couve.
  • Rasgue as folhas grosseiramente e transfira para uma assadeira grande.
  • Regue com azeite e tempere com sal e pimenta moída na hora.
  • Leve ao forno e deixe assar por cerca de 30 minutos ou até ficarem bem crocantes, sendo que na metade do tempo vire as folhas com uma espátula para assar por igual.
  • Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

 

Receita base daqui.

 

Receita de Chips de Couve Assada - um petisco caseiro e nutritivo!

 

Afinal, já que você chegou até aqui, não vá embora! Conheça mais quatro receitas para lanchar e petiscar:

 

 

Ou clique aqui e veja mais receitas vegetarianas já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Petisco vegetariano

 

Então, gostou dessa Receita de Chips de Couve Assada? Então compartilhe nas suas mídias sociais.
Além disso, não esqueça de seguir o Manga com Pimenta nas Redes Sociais.
Afinal, você fez essa receita? Marque no instagram com a hashtag #blogmangacompimenta e também marque @blogmangacompimenta, adoramos ver as fotos e resultados :)

Também siga o meu perfil no Pinterest.

Ah, inscreva-se no Youtube – clique aqui, toda segunda-feira tem episódio novo :)

 

Receita de Chips de Couve Assada - um petisco caseiro e nutritivo!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Classificação da Receita




Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.