Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.
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Suco de Maçã com Limão e Hortelã

Agora que você acordou, caminhe devagar até a a cozinha e prepare um delicioso Suco de Maçã com Limão e Hortelã – uma bebida para alegrar o dia!

Para quem gosta de um suco fresquinho para servir café da manhã ou no lanche da tarde, vai adorar a receita de hoje,  que pode ser servido em dias quentes de verão ou em dias frios de inverno (sem o gelo, por favor).

Enfim, chega de papo e vamos para a cozinha?

 

 Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã – uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Aquela receita pá-pum, basta colocar as duas maçãs no liquidificador com dois copos de água gelada.

Bata tudo por mais ou menos dois minutos, coe a bebida, lave o copo do liquidificador e devolva o suco coado.

Agora adicione suco de um limão, as folhas de hortelã e o açúcar quanto baste.

Bata novamente, por alguns minutos e coloque em um copo.

Por fim, acrescente o gelo e sirva em seguida.

 

Então, agora que você já sabe como preparar esse Suco de Maçã com Limão e Hortelã, aproveite para imprimir e levar essa receita contigo:

Suco de Maçã com Limão e Hortelã

Uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.
Preparo5 mins
Prato: Bebidas
Cozinha: Caseira
Keyword: Hortelã, Limão, Maçã
Porções: 2 porções
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 2 unidades de maçã
  • 2 copos americanos de água
  • 4 folhas de hortelã - ou mais, fique a vontade
  • 1 unidade de limão - suco
  • gelo a gosto
  • açúcar ou adoçante para adoçar - opcional

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata as maçãs junto com a água.
  • Coe, adicione o suco de limão, as folhas de hortelã e o açúcar e bata novamente.
  • Coloque em um copo, acrescente o gelo e sirva em seguida.

Bebida para Café da Manhã

 

Dicas da cozinheira:

 

Aqui em casa usei açúcar para adoçar o meu suco, mas fique a vontade de usar qualquer adoçante, mel ou sirva sem nada.

Confesso que adicionei mais folhas de hortelã no meu suco, acredito que foram umas 8 folhinhas.

 

Então, você sabe os benefícios da maçã?

 

“A maçã faz bem para o cérebro.

A quercetina (um dos antioxidantes encontrados em abundância nas maçãs) é um dos compostos que ajudam a reduzir a morte celular causada pela oxidação e inflamação dos neurônios. Além disso, possui vitaminas do complexo B, vitamina C e ácido fosfórico, o que protege o sistema nervoso.

A fruta também contêm nutrientes que estimulam o sistema imunológico. Possuem fibras que ajudam a transportar resíduos para fora do corpo. Além disso, é fonte de vitamina C, protegendo o organismo de doenças como gripes e resfriados.” – Informações daqui.

 

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Agora que você já sabe preparar um delicioso Suco de Maçã com Limão e Hortelã, veja mais quatro receitas saudáveis:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas e dicas do bem já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Bebida para Café da Manhã

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Sobretudo, recomendo procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Um Comentário

  • Isa Paula

    Adorei a receita! Amo limão com hortelã! Não gosto muito de maçã, mas sabendo das suas propriedades vou passar a comer a fruta .

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