Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.
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Suco de Maçã com Limão e Hortelã

Suco de Maçã com Limão e Hortelã – uma bebida deliciosa para alegrar o dia!

Para quem gosta de um suco delicioso para alegrar o dia no café da manhã ou no lanche da tarde, que pode ser servido em dias quentes de verão ou em dias frios de inverno (sem o gelo, por favor).

Vamos para a cozinha?

 

 Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã – uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Suco de Maçã com Limão e Hortelã

Uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.
Preparo5 mins
Prato: Bebidas
Cozinha: Caseira
Keyword: Hortelã, Limão, Maçã
Porções: 2 porções
Autor: Nana - Manga com Pimenta

Equipment

  • Liquidificador

Ingredientes

  • 2 unidades de maçã
  • 2 copos americanos de água
  • 4 folhas de hortelã - ou mais, fique a vontade
  • 1 unidade de limão - suco
  • gelo a gosto
  • açúcar ou adoçante para adoçar - opcional

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata as maçãs junto com a água.
  • Coe, adicione o suco de limão, as folhas de hortelã e o açúcar e bata novamente.
  • Coloque em um copo, acrescente o gelo e sirva em seguida.

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Dicas da cozinheira:

Aqui em casa usei açúcar para adoçar o meu suco, mas fique a vontade de usar qualquer adoçante, mel ou sirva sem nada.

Confesso que adicionei mais folhas de hortelã no meu suco, acredito que foram umas 8 folhinhas.

 

Você sabe os benefícios da maçã?

“A maçã faz bem para o cérebro.

A quercetina (um dos antioxidantes encontrados em abundância nas maçãs) é um dos compostos que ajudam a reduzir a morte celular causada pela oxidação e inflamação dos neurônios. Além disso, possui vitaminas do complexo B, vitamina C e ácido fosfórico, o que protege o sistema nervoso.

A fruta também contêm nutrientes que estimulam o sistema imunológico. Possuem fibras que ajudam a transportar resíduos para fora do corpo. Além disso, é fonte de vitamina C, protegendo o organismo de doenças como gripes e resfriados.” – Informações daqui.

 

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Agora que você já sabe preparar um delicioso Suco de Maçã com Limão e Hortelã, veja mais quatro receitas saudáveis:

 

 

Ou clique aqui e veja todas as receitas e dicas do bem já publicadas no Manga com Pimenta.

 

Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

 

Ps.: os textos informativos sobre os nutrientes e benefícios foram escritos através de pesquisas feitas por mim (autora).

Recomendo  procurar uma nutricionista ou médico para seguir uma dieta personalizada para emagrecer ou para tratar de alguma doença relacionada a forma de se alimentar.

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Receita de Suco de Maçã com Limão e Hortelã - uma bebida deliciosa para o lanche da tarde da família.

Um Comentário

  • Isa Paula

    Adorei a receita! Amo limão com hortelã! Não gosto muito de maçã, mas sabendo das suas propriedades vou passar a comer a fruta .

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