O Smoothie de Pêssego com Banana é uma bebida gelada e bem gostosa para tomar em qualquer hora do dia e da semana. Aqui em casa, gosto de fazer para o meu café da manhã, a única coisa que não adiciono é o açúcar na hora do seu preparo. Oi?! Você gosta de uma bebida mais doce? Então fique a vontade em colocar algumas colheres do açúcar ou mel na hora de preparar o seu Smoothie de Pêssego! Agora chega de papo e vamos a receita?
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Omelete Pizza ou Pizza Omelete? Você decide!!
Nesta onda de dieta, uma Omelete Pizza ou também conhecida como Pizza Omelete vai muito bem, obrigada! É só trocar a massa que feita de farinha de trigo por alguns ovos preparados em uma frigideira antiaderente. Além de ser um prato rápido de fazer, fica bem gostoso. Um ótimo quebra galho para almoços express ou para quem não quer ficar muito tempo no fogão. Agora chega de papo e vamos cozinhar?
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Saladas para o Verão | Para os dias quentes!
No episódio de hoje, vou fazer três saladas de Verão que são super gostosas, nutritivas e diferentes! São elas: salada de ratatouille, salada panzanella e salada de batata parisiense com iogurte. Já que neste verão, salada é uma boa pedida em qualquer refeição. Até mesmo naquele churrasco de final de semana com a família e amigos. Agora chega de papo e vamos cozinhar?
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Salada de Frutas com Iogurte
Procure receitas saudáveis em dias quentes de verão. Essa salada recheada de fruta, leva iogurte no lugar do creme de leite.
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Patê de Berinjela com Maionese | Verão
Gosto de ter sempre algo fresco na geladeira para beliscar quando bate aquela fominha, tipo esse Patê de Berinjela com Maionese. Simples de fazer e gostoso de comer, uma receita que é curinga para qualquer momento. Agora, vamos cozinhar?
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Ovos Mexidos para o Café da Manhã
A receita de hoje é bem simples, porém, deliciosa para o café da manhã: Ovos Mexidos!! Antes quero falar sobre seus benefícios: "Ele é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio… a lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B. Os ovos tem grandes benefícios para os olhos. De acordo com um estudo, um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de carotenóides, especialmente a luteína e zeaxantina. Ambos os nutrientes são mais facilmente disponíveis para os…