Prepare algo simples para o almoço, junto com uma salada e frango.
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Salada Ratatouille | Prato para esse verão!
Eu sei, eu sei... essa semana só publiquei receitas cheias de calorias e por isso, hoje publico algo bem mais leve, como essa Salada Ratatouille. Assim, você tem uma receita gostosa para fazer nesse final de semana sem sair da dieta!! Mas antes, quais são os benefícios do pimentão? "O Pimentão É Rico em Vitamina C e Vitamina A: Essas vitaminas são melhor obtidas a partir do fruto fresca. Quando colhidos vermelho em vez de laranja e amarelo têm concentrações mais elevadas destes nutrientes benéficos. Outros componentes bioativos Benéficos do Pimentão são os flavonóides. Além dos alcaloides e taninos. Embora em concentrações…
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Tabule de Couve-flor
Tabule de Couve Flor - essa salada é diferente daquela que você está acostumada a comer! Perfeita para quem faz uma dieta Low Carb (baixo em carboidratos) ou é intolerante a glúten.
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Salada de Cebola para Churrasco
Essa Salada de Cebola para Churrasco é perfeita para você que assará algumas carnes neste final de semana ou na semana de carnaval!! Não esqueça da farofa, do arroz e de beber muita água :) Claro, escolha as melhores marchinhas e curta bastante, já que o ano só começa depois do carnaval. Mas antes, você sabe os benefícios da cebola? "A cebola contém elementos como o composto fenólico e o metabólito chamado flavonóide. Ambos elementos tem propriedades associadas com a diminuição de doenças cardíacas, além de serem anticancerígenos e anti-inflamatórios. Os flavonoides também são antioxidantes. Por essa razão o consumo…
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Lasanha de Abobrinha com Carne Moída
Para quem está evitando a farinha de trigo, essa receita de Lasanha de Abobrinha com Carne, Queijo e Molho Tomate é para você!! Vou ser bem sincera: se você está com vontade de comer uma bela lasanha italiana, faça e coma sem medo de ser feliz de engordar algumas gramas ou quilos. Mas não se engane, apesar de levar o nome lasanha, o sabor não é parecido com uma lasanha tradicional. Isso não quer dizer que seja ruim, muito pelo contrário, ficou muito saborosa e não sobrou nenhum pedaço para contar a história. Faça sem medo de ser feliz, ok?! Vamos para…
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Suflê de brócolis Integral | Para o Almoço
Com a chegada do carnaval, que tal uma receita de Suflê de Brócolis Integral super fofinho, leve e saudável para aproveitar o máximo a folia! Então, aqui não é novidade que amamos brócolis, até a filha canina adora!! Por isso, aproveite para preparar pratos deliciosos para servir no almoço ou no jantar da sua família. Agora chega de papo, vamos para a cozinha?